气血两虚可以泡脚。气血两虚的症状就是面色黄白，神情困倦，气短难言，经常出现一些倦怠乏力等等这样一些情况，还会出现不思饮食，夜寐不安等等现象。除了医生给予一些益气养血的辨证中药治疗以外，患者可以使用温水泡脚也可用艾叶泡脚。但是高血压患者以及心脑疾病患者不建议用很热的水泡脚。也不建议没有经过医生的诊断和辨别，自行使用中草药进行泡浴。泡脚以后促进循环有助于身体各个机能的活跃，从而有助于身体的气血的通畅，对气血两虚有一定的改善作用。

气血亏虚，在中医来看，是一种虚弱性的病症。原因有先天性因素、日常疲劳和不注意形寒、饮冷、受凉，吃的太过于寒凉、冰冻。一、有些人先天禀赋不足，在母体怀胎、怀孕的过程中，营养不足或胎养不利，都导致气血不足。二、人在日常生活中由于各种疲劳，所以非常紧张、压力，导致人的一种亏耗。另外性生活过度，过于疲劳的情况，也可能导致气血亏虚、不足。三、其的脏腑对于气血的运化，比如肝的疏泄，能够解化气血。心脏的火力对于胃肠的影响也非常大，所以气血生化，特别是心与小肠相表里，小肠是心脏火力的一个承载点，心脏功能强，小肠的气化功能也比较好，分清泌浊，导致气血充盈。

气血不足患者往往要鼓励多吃一些优质蛋白，能够滋养气血食物或者药物。比如说猪肝、各种动物血、红色肉类、大枣、鸡蛋黄等等。还有一些富含蛋白质的鱼、蛋、奶要多摄入。现代研究发现，一些富含造血原料必需元素铁、叶酸和维生素B12营养物质也应该多摄入。比如说蔬菜，还有水果里面樱桃、干果里面葵花子，都能够有效补充一些维生素和叶酸，应该让患者多吃。此外药食同源，气血双补，有一些药食同源中药也可以在有选择的向患者予推荐，让患者去做一些药膳或者是煲一些药膳汤。比如说像当归、党参、黄芪、熟地，这些药物和一些家禽一块肉类一块炖，一起煲汤可以起到补养气血作用。比如黄芪炖老母鸡，比如红枣枸杞炖乌鸡，比如说是太子参炖鸽子效果都不错，可以建议患者药食同源，一起来做一些药膳来更快更好的补充气血。

中医治白发方法：用一些清热凉血、养血生发，六味地黄丸等补气养血。部分白发患者是因为遗传的因素，比如父母是少白头，患者是少白头，这一部分患者因为有基因的改变。有一部分患者是后天出现，因为有一些生活的变故或有一些饮食生活方式的不良习惯，最后导致出现白发，这一部分患者可以用中药来调理治疗进行遏制，年轻人的白发，中医认为是血热，这个患者可能是不仅有白发，同时表现为体质很壮实，面色通红，喜欢喝水，怎么喝都不觉得解渴，同时爱出汗，别人穿得很厚，患者穿得很单薄，爱流鼻血，大便还便秘，这一部分患者采用一些清热凉血、养血生发的就能收到较好效果；另外一部分患者是人到中年出现早衰，比如大病后或女性多产后出现白发，是气血不足、肾虚引起的白发，这一部分患者就需给她补养气血、补肾、益肾生发，用常规的六味地黄丸等补气养血的中药都会发挥一定的效果。

女性气血不足会出现的症状有乏力、头晕、眼花、心悸、精力不足、容易疲乏等。除了出现这些症状以外，还会有一些疾病的出现，比如月经量明显减少，特别血较稀较淡，还有一些女性会出现月经后错，正常是28天来一次月经，她可能要四五十天才来一次月经。情况严重还会导致其他的疾病，比如不孕不育等。这都是女性气血不足会出现的症状。