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晚上可以艾灸吗?晚上艾灸好吗?

发布时间:2022-01-243528次浏览

晚上可以艾灸,晚上艾灸有一定的好处,如提高艾灸的效果、安神助眠等。

艾灸是通过艾叶燃烧产生温热刺激,艾叶辛温走窜,可温通十二经,具有温经散寒、化瘀通络、扶阳固脱以及防病保健之功效,定期艾灸可以调理身体以及治疗疾病,是安全有效的一种中医治疗方式。艾灸的时间并没有严格的限制,一年四季,一天二十四小时皆可艾灸。只要有足够的时间,并有通风良好的环境即可,因此晚上可以艾灸。

晚上结束一天的工作,时间比较充裕,此时艾灸也能平心静气,可以提高效果,增强疗效。部分人存在失眠的问题,晚上艾灸相应的穴位可以起到安神助眠的作用,如百会穴、涌泉穴等。

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