对于如何预防十二指肠溃疡，这是很多患者及家属都很关注的问题，只要我们掌握了如何正确预防十二指肠溃疡的知识要点，就可以很好的治疗疾病，下面就请专家谈如何防治十二指肠溃疡。

胃溃疡其实是一种慢性病，发病具有季节性、长期性、周期性和节律性。在秋冬或冬春之交天冷时易犯病，好转后病情易反复。

如何预防胃十二指肠溃疡?

不食用对胃有刺激性的食物。凭借通常的感觉：当你食用某些食品时，如果食物使胃感觉不适，就不应再吃它。人各不同，但辣味食物或高脂食物通常是有刺激性的。

食用富含纤维的食物：纤维被认为是抗癌成分，食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。纤维被认为能促进粘蛋白分泌，粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。

戒烟：大量吸烟者更有可能发生十二指肠溃疡，主要是因为尼古丁被认为可以阻止胰腺分泌胰酶。

轻度锻炼：大量酒精或阿斯匹林的积累使用可导致溃疡病发生，故应保持最小摄入量。

上述就是具体分析，只有把握了如何预防胃十二指肠溃疡能够帮助大家得出积极的确诊和治疗，以最大限度的恢复大家的安全和健康。所以，十二指肠溃疡患者在平时要注意心情舒畅、乐观，对疾病持有正确态度。使我们的生活规律化，镇定而有秩序地工作。避免精神紧张和过度劳累，保持精神愉快，并且在适当的时候适当进行体育锻炼以增强体质，劳逸结合，保证足够的休息和睡眠。