大姨妈通常是指月经。同房的时候月经来了一点，后来就不来了，一般可以通过饮食调理、日常护理、注意保暖、使用药物、音乐疗法等方式改善。如果症状得不到改善，患者需及时就医治疗。1.饮食调理：平时可以适量食用蛋白质、维生素丰富的食物，比如鱼肉、青菜、葡萄等，可补充身体所需的营养，一定程度上可改善上述症状。2.日常护理：日常应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，保证作息规律，可维持身体健康，起到改善作用。3.注意保暖：腹部受凉后可能会造成月经异常，因此需要做好保暖措施，可以在医生指导下进行腹部热敷，通常能促进血液循环。4.使用药物：同房后有细菌感染的情况时，可能造成月经异常，导致以上现象，患者需要在医生指导下使用替硝唑胶囊、甲硝唑片、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。5.音乐疗法：精神压力过大极易导致内分泌失调，患者常有月经异常症状，因此可以适当听音乐舒缓情绪，起到治疗效果。在恢复期间，应注意饮食清淡，避免剧烈运动、过度劳累。

月经不调是指月经失调。肥胖、月经失调可能是饮食不当、作息不规律、脂肪代谢异常、用药不当、内分泌失调等原因引起，应结合原因进行改善。1.饮食不当：吃过多油腻、高脂肪食物，比如肥肉、炸鸡等，可导致上述表现。此时应适当控制饮食，尽量少食多餐，日常可适量吃清淡、低脂的食物，比如黄瓜、白粥等。2.作息不规律：若有作息不规律的情况，容易影响新陈代谢，从而引起上述情况。这时需保证作息规律，避免熬夜。3.脂肪代谢异常：如果摄入过多脂肪，可能导致脂肪代谢异常，可诱发上述表现。建议适当进行运动，比如跑步、骑自行车等，可起到减肥的作用。4.用药不当：如果服用的药物中含有过多激素成分，也会引起上述情况。建议咨询医生，根据医生嘱咐调整用药方式。5.内分泌失调：营养不良、情志抑郁等因素可导致内分泌失调，从而引起肥胖，还可能影响月经周期、月经量等。一般可以遵医嘱服用静心口服液、益母草颗粒、甲磺酸溴隐亭片等药物缓解。日常应避免抽烟、饮酒等，以免损伤身体。同时可按时到医院接受检查，以便了解自身的健康状况。

月经来了一点是黑色可能与月经初潮、不良饮食、内分泌失调、宫寒、子宫肌瘤等原因有关，可根据原因进行针对性改善。1、月经初潮：如果是月经初潮，由于子宫尚未发育成熟，体内激素尚未稳定，可能会出现该情况，一般是正常的，不必太过担心。2、不良饮食：如果在月经前经常食用冰淇淋、烧烤等生冷、刺激性食物，可能使子宫内膜受到影响，从而导致月经异常，建议调整饮食，以清淡饮食为主。3、内分泌失调：如果长期情绪较为压抑、精神压力较大，可能导致内分泌失调，引起月经失调、经血量少等情况，需注意调节情绪、释放压力。4、宫寒：如果经常食用生冷食物还可能会导致宫寒，引起腹痛、月经量异常等症状。建议遵医嘱使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、桂枝茯苓丸等药物进行改善。5、子宫肌瘤：是发生在平滑肌的良性肿瘤，可能会压迫到这个内膜，使子宫内膜异常脱落，导致月经量少、经血颜色改变等情况。建议在医生的指导下，通过子宫切除术、子宫肌瘤切除术等方式进行改善。在日常生活中需注意保持充足的睡眠时间，有利于身体恢复。

女性对内分泌失调算不上陌生了吧，或许在电视上看到做内分泌失调怎么办的广告，或许上网了解了一些内分泌失调的简单知识，女人如果出现内分泌失调，主要表现为月经不调、乳房腹痛，皮肤暗

差不多有百分之九十以上的人都可能会患上内分泌失调这种疾病。因此很多女性朋友认为这是一种非常正常的现象了。也就不那么关注它的治疗了。然而她们不知道内分泌失调是会带来诸多的影响和危害的。下面我们来了解一下内分泌失调的主要特征表现吧!

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，下面介绍一下内分泌失调患者正确运动方法。

相信女性对内分泌失调这种疾病算不上陌生了吧，或许在电视上看到做内分泌失调怎么办的广告，或许上网了解了一些内分泌失调的简单知识，女人如果出现内分泌失调，主要表现为月经不调、乳房

内分泌失调的类型比较多。比方我们常见的甲亢，甲亢的患者一定要忌这种高碘或者说禁食海带这种发物。因为这种高碘对甲状腺甲亢是一个毒性的作用。还有就是甲状腺的这种疾病吃什么。有时候中药也是很好的一个选择。为什么这么讲？因为我们中医对内分泌失调从肝肾或者说这种气血辩证达到一个很好的这种调理的效果。同时它还有一些疏肝理气的方法。所以我们内分泌失调的时候，除了具体的疾病情况下，除了食物以外，还要根据情况做一些中药的调理也非常好。补益肝肾、调理气血，也是很好的方法。

新陈代谢功能减慢、长时间光照、生活紧张、作息无规律可能导致脸上长斑。一、新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。二、阳光对皮肤造成累积性伤害。三、生活紧张、作息无规律导致脏腑功能、内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。中医辨证治疗应疏肝理气，健脾祛湿，温阳补肾，活血化瘀。同时合理饮食，充足睡眠，做好防晒工作可预防脸上长斑。中医认为皮肤与脏腑、经络、气血等有密切的关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻。

内分泌失调带来的危害多，所以要从各个方面来调理，要注意休息好，控制好自己的饮食。保证睡眠质量十分重要，另外要少吃快餐等高脂肪食品，在生活中要多进行有氧运动，还可以舒服的洗个热水澡，通过多种方法来调理。