骨质增生的患者是可以吃钙片的。对于患有骨质增生的患者来说，平时吃钙片并不会刺激到病情，不会导致病情出现加重，而且患者吃钙片还可以补充体内所需要的营养物质，可以很好的预防体内骨质的流失，使患者骨质增生的情况尽快恢复。但是患者也不要经常服用钙片，因为钙片如果长时间服用可能会对其产生依赖感，不利于病情的后期恢复。如果患者吃钙片出现了身体不适的情况，一定要及时去医院进行相关检查。骨质增生的患者除了可以吃钙片之外，平时也要注意营养的摄入，做出一些含蛋白质丰富的食物，切忌不要吃辛辣荤腥一类的食物，以免病情加重。

骨质增生不存在反复发作的说法，主要是在诱因的引导下，出现骨质增生的症状是有可能反复发生的，而且这些症状发作过一次，理论上来说这个骨质增生就会比之前更加严重，而且以后再发作他的症状也会更加严重，所以预防骨质增生的症状的复发是很重要的。首先就是合理的日常生活习惯，合理的活动，合理的锻炼，合理的饮食，防止体重过大。骨质退变或者因为钙质的流失，都会导致骨质增生，在后期往往还会引起增生性的关节炎、增生性的脊柱炎。针对这种骨质增生，平时一定要注意多保养，减少关节的负重，注意关节部位的保暖。可以口服一些钙片、维生素D，可以有效的防止骨质的增生和退变。另外，针对这种骨质增生，平时多吃一些含有蛋白质和钙质比较丰富的食物，也可以有效的避免骨质增生和退变。在后期，如果出现骨质增生导致的关节炎或者是脊柱炎，可以考虑口服非甾体类的抗炎药物。另外，也可以配合一些中成药，可以选择滋补肝肾的药物，如仙灵骨葆等。

大家平常所说的骨质增生也就是长骨刺，骨质增生的发病原因其实是一种骨质的蜕变，一般发生在中老年人，常常是从事体力劳动或者从事过量运动的人发病的年龄比较早，在步入老年以后，女性的发病率多于男性，是因为女性的生理性周期所决定的。发生骨质增生以后，需要根据骨质增生的部位，增生以后所造成的症状，来决定是不是需要治疗。骨质增生往往是系统性的增生，表现是负重关节增生的比较明显，如果增生的部位不影响关节的活动，可能会没有明显的临床症状，这种增生不需要特殊的治疗，如果增生的部位压迫了神经，比如是腰椎的椎管内骨质增生，出现神经症状以后，需要通过手术将增生的骨质取出，还有膝关节的骨质增生，造成膝关节的疼痛，如果增生的不严重，可以口服一些药物对症治疗，增生比较明显的情况下，可能需要手术。

脚后跟骨质增生没有症状不需要处理，有症状的需要减负，严重的可用药物和手术治疗。脚后跟骨质增生如果未出现临床不适症状，一般来说不需要特殊处理，但在日常生活中需要注意保养和适度锻炼。当出现足跟向下用力，有针刺感，长途步行疼痛加重，并有足跟外表红肿、发热，体查发现足跟中央有一压痛点，手指触压疼痛剧烈，说明脚后跟骨质增生已经导致炎症。应减轻该部位的负重，肥胖者应减肥，卧床休息，不宜剧烈运动，必要时使用拐杖支具等辅助物品来减少对患病部位的刺激。疼痛严重者可以服用消炎镇痛药物，例如消炎痛、芬必得、扶他林片等；同时可以采取牵引、针灸、按摩、推拿、蜡疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波治疗、红外线治疗等治疗手段，可以改善局部微循环，起到活血通络的作用。经过上述措施无法缓解疼痛，可以考虑手术治疗，但术后容易复发。

骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌，平时注意营养均衡、合理搭配饮食，多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。睡眠方面注意规律作息，避免熬夜、忌烟酒、咖啡等。运动方面可适当进行有氧训练，比如慢走、散步、游泳等，禁过于激烈运动，爬山等活动，避免不良姿势的出现，久坐、久站立等活动，平时注意保暖，避免不必要的损伤出现。如果出现明显不适，及时就医。