如果血压的高压在116mmHg,而低压在76mmHg是属于非常理想的血压状态的。因为目前的临床研究显示，健康的成年人血压不应低于96/10mmHg，也就是说高压不应低于90mmHg，而低压不应低于60mmHg，如果血压长期小于90/60mmHg，就可以因此而诊断为低血压了，而血压值如果在90/60mmHg到130/80mmHg之间，就属于理想的血压状态。所以116/76mmHg的血压就属于理想的血压状态。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间，就属于临界高血压的状态了，如果血压值长期大于等于140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了，也就是说，高压如果长期大于等于140mmHg，或者低压如果长期大于等于90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了。如果高血压的诊断是明确的，就需要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物，把血压控制在安全理想的状态之内。目前在临床中，安全而且有效的降压药物分为以下五大类，们分别是利尿剂，代表药物有呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等等；还包括β受体阻滞剂，代表药物有倍他洛克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等等；还包括钙离子拮抗剂，代表药物有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片和苯磺酸氨氯地平片等等；还包括血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物有培哚普利、福辛普利等等；还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦等等。

高血压的患者是不建议倒立的，因为倒立的时候，有可能导致脑血管的压力增大，导致血压进一步的升高，有诱发脑血管破裂甚至脑出血的可能性。高血压的患者可以适量的做一些运动，但是应该选择好运动的方式，比如：可以做慢跑、散步、跳广场舞、打太极拳、游泳、骑自行车等运动。因为这些运动运动量比较适中，如果能够控制好运动的时间和强度，对血压的控制是有益处的。不能够做过于剧烈的运动，倒立也应该尽量的避免。

高血压性生活会有一定的危险性。高血压的患者在收到外界刺激、运动、情绪激动时，均会引起血压的波动；且高血压患者多伴有血管硬化，血管脆性增加，弹性下降；因此收到刺激后会引起血压调节的异常，严重时可能出现出血等情况。但对于目前已经使用药物控制血压，且血压控制尚可的患者，是可以进行性生活的，没有特别的危险性。因此对高血压的患者，需要积极地治疗高血压，控制血压的波动，对日常生活的影响较小。同时避免进行具有刺激性及兴奋性的活动，注意休息，避免劳累。

心情不好的时候血压很容易升高，导致血压升高的原因有很多，与人的情绪、日常饮食、运动、睡眠习惯有密切的关系。尤其是情绪不佳时，导致植物神经紊乱，内分泌失调，精神处于紧绷的状态，血压很容易升高。人体的血压并不是固定数值，时常会因为外界的因素时高时低，一般只要在正常范围内波动，就不会对人体造成影响。对于高血压患者而言，想要将血压控制在正常的范围内，就需要改善日常生活方式，尽量保持愉快的心态，减少焦虑，每天规律作息，避免熬夜饮食。饮食以低盐为主，同时增加富含微量元素的食物。如果血压依旧无法降低的话，建议患者及时根据自身的情况去选择降压药物，将血压平稳在140/90毫米汞柱以下。

如果患者肾上腺出现问题，引起血压升高，这时可以服用以下药物进行治疗：如果患者因肾上腺出现问题引起醛固酮增多症，这时可以手术治疗。如果患者不愿意手术，这时可以服用醛固酮拮抗剂，如螺内酯。应用螺内酯，可以有效的降低因醛固酮增多引起的血压升高。如果患者因肾上腺出现视络细胞瘤，也会引起血压升高、心率增快的症状。这时可以服用β受体阻滞低，例如美托洛尔、比索洛尔等药物。以上药物既可以减慢心率，也可以降低血压。所以说，如果患者因肾上腺出现血压升高，可以服用以上药物来进行治疗。