不同的人对排便不干净的定义不一样。一般来说，排便不干净是指大便不成形，排便后用便纸擦不净。有些人排便不干净是一种功能性疾病，找不出器质性疾病来解释这一症状。也有些消化系统的器质性疾病可引起排便不干净。如直肠炎症。直肠炎症分为感染性和非感染性。感染性疾病如细菌性痢疾，非感染性疾病如溃疡性结肠炎。前者需要抗感染治疗，后者需要5氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂、生物制剂等治疗。有症状者需要在医生帮助下诊断和治疗。

应该来说1~3次或者是2~3天去一次厕所，都算是正常的大便次数。可能对绝大部分朋友而言，每天去一次厕所是最常见的大便次数。有一些女同胞或者是年老体弱的，可能去厕所的时间长一点，2~3天去一次厕所，认为也是正常的。然后，比如年轻的小伙子吃得多，可能一天要去2~3次，也认为是正常的。但是得提醒大家注意，不能说一天去一次厕所，是正常的大便频率，就不能意味就一定没有肠道的疾患，比如早期结肠癌的部分患者，大便次数也是一天一次。但是，如果出现高危因素，比如父母、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷有结肠癌，比如大便里面突然发现有潜血了，建议还是需要及时地去做一个肠便检查，即便目前认为是大便的频率和次数都是正常的。尤其所谓的大便出现形状的改变，或者大便一个潜血，建议需要及时地去医院的肛肠科或者普通内科、普通外科、消化科就诊，做肠镜的检查，看一看肠道里面到底有没有息肉、溃疡、肿瘤。所以，即便是在2~3天一次，或者是一天一次，或者是一天两到三次厕所的情况之下，即便是没有异常的感觉，建议有这些高危因素或者报警的症状，还是要去医院再看一看。

香蕉不能治疗便秘，但能够改善便秘的症状。主要是由于香蕉中富含粗纤维，它能够润滑肠道，还能够刺激肠道的蠕动，对于改善便秘有很好的作用，所以可以给病人吃一些香蕉来改善便秘的症状。便秘的病人平时要注意饮食习惯，要避免暴饮暴食，不要给病人吃过于精细的食物，而且要多喝一些水，多吃一些富含粗纤维的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。便秘除了饮食不当引起的，还有可能是肠道功能紊乱，肠道菌菌失调，或者是肠道的一些疾病，如肿瘤或者是溃疡结肠炎、息肉等引起，如果通过饮食结构的改善，便秘不见好转的话，要及时到医院行肠镜检查，以便确定便秘的病因，进一步对症治疗。

慢性便秘的调理主要从改变生活习惯开始。可以从以下几个方面进行调理：1、从饮食方面进行调理：多吃一些富含纤维素的食物和新鲜的水果蔬菜，如粗粮、火龙果等，每天适当的多饮水，建议每天至少饮用八杯水，起到润滑肠道，促进肠道蠕动的作用。避免食用一些辛辣刺激及油炸腌制食物，避免不规律饮食。2、养成良好的排便习惯：最好在早上进行排便，因为早上是肠运动比较活跃的时期。一般上厕所时间不超过5分钟。3、进行适当的体育锻炼，不要久蹲久坐。

吃红薯、大枣、芝麻、蜂蜜还有甘薯叶可以治疗便秘。1、红薯粥：材料：红薯150克，白米适量。做法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。2、红薯蜜糖饮：材料：红薯200克，大枣30克。做法：先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。3、.芝麻粥：材料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。4、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。5、甘薯叶：甘润滑泄，有通便之功。以其鲜品100克，水煎服或加油盐炒熟当菜吃，均能通便。