顽固性便秘是可以治好的，可以通过药物和改善饮食习惯来进行治疗。主要包括以下几种方法：1、药物治疗，使用渗透性泻药可在肠腔内产生渗透压梯度，从而促进水和电解质的分泌，使粪便的硬度降低，从而促进肠道的蠕动。这些药物是治愈便秘的基础。2、可以食用一些富含纤维素的食物来增加肠道的容积，促进粪便的排出。3、养成良好的饮食习惯，多吃一些纤维素丰富的食物。4、在生活中进行体育运动，促进肠道的蠕动，使粪便能够排出体外。

吃李子不会导致便秘。反而有一定程度治疗便秘的作用。李子味道酸甜可口，并且其营养价值也是颇高的。李子的功效与作用有很多，不仅可以增强人们的食欲，还可以起到缓解贫血的功效，能够保护肝脏，在一定程度上治疗便秘，李子的酸性很足，其中的酸性物质可以促进人体内胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃的蠕动，从而达到治疗便秘的作用。对于便秘，除吃李子，也要做到以下几点：1、摄入适量的膳食纤维食物。维持纤维日常需求量，富含高纤维素的蔬果有：燕麦、李子干、杏子、豆类、芹菜、甘蓝菜、南瓜、桃子、苹果、柳丁、香蕉等。注意：对于有结肠扩张的患者，应注意避免使用纤维素补充剂。2、增加饮水量。每天摄取1500~2000ml以上的水份，可增加肠道的蠕动，且纤维结合水分，增加粪便体积、软化粪便及减少肠道排便时间。3、适当体育锻炼。适度的运动可促进腹部运动，进而促进肠胃道蠕动，以减少便秘的发生。4、定时排便、恢复排便反射的训练。最好排便时间为早餐后，可于饮水后坐在马桶上，每次5～10分钟，养成定时排便习惯。

治疗便秘要注意分清不同情况进行适当治疗。发生了便秘首先应采取日常生活饮食调节的方法，平时注意休息，避免过度运动，保持良好心情。便秘的原因可能与长期不良的饮食和生活习惯相关，也可能胃肠道功能紊乱，或者是肠道炎症、肿瘤、畸形等器质性疾病引起。在日常生活中，要注意多吃新鲜的蔬菜水果、多喝水、多吃粗粮、适当的锻炼身体，促进肠道蠕动。禁止食用辛辣刺激食物，远离烟酒刺激。可以适当的服用具有润肠通便的食物进行调理，比如银杏、黄芪等食药两用的食物，具有比较温和的润肠通便、改善肠道功能的作用。多吃新鲜蔬菜水果，注意平时饮食生活规律，保持良好情绪，避免压力过大，要注意避免辛辣刺激性食物，多运动。

因为产妇在坐月子期间，需要花大量的时间来照顾婴儿，很少的时间进行运动，并且在此段时间内会进食比较多的油腻、富含营养的食物，这就可能导致女性出现便秘的现象。所以如果产妇出现便秘，可以适当的多进食一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和膳食纤维，这对于促进胃肠的蠕动，改善便秘的症状有很好的效果。并且也可以适当的吃一些香蕉，这也可以改善便秘。再者当出现便秘症状时，也可以进行适当的运动锻炼，并且也可以顺时针按摩腹部，这对于促进胃肠蠕动改善便秘，效果比较好。当便秘的症状比较严重时，可以借助药物进行治疗，比如可以通过使用开塞露，或者是口服芦荟胶等药物，促使宿便排出体外。

孕妇因为体内有大量的雌孕激素，它抑制胃肠的蠕动，所以孕妇更容易发生便秘。那么便秘该如何解决呢？孕妇是个危险阶段，有胚胎在肚子里，不适宜用很多药。那么一旦出现便秘了，首先在生活上做一些调整，最重要的就是要活动，一定要多运动、多走动，不要总坐着、总躺着，这可能是最重要的一点。其次要多吃绿叶菜，多吃青菜，少吃一些容易上火的食品。如果这些不好使的话，就得看医生开药，那么便秘的药物，孕期可以安全使用的，一般有这么几种，一个是纯植物的乐康膏，这个可以在网上买到，纯植物制剂非常好使，而且也很便宜。一个是调节菌群失常的，乐芬等等肠道益生菌，这个是孕期安全的，可以放心使用的，再一个就是如果大便堵在肛门口这出不来，可以给予开塞露等促排便的药物，当然不易用的过多，用过多了容易导致宫缩。