在日常生活中难免会出现一些意外，甚至会因为伤害导致身体上留下伤口，或者因为某些疾病需要做手术，也会在身体上留下伤口，此时除了需要在医生指导下应用抗菌消炎的药物防止感染之外，合理的饮食也能促进伤口的愈合，那么，伤口愈合吃什么好得快呢？

一、含蛋白质丰富的食物
　　身体上有伤口的时候可以适当的多吃一些鱼肉，因为鱼肉中含有丰富的蛋白质，如果多补充蛋白质有利于伤口的愈合，尤其是在身体上有伤口的时候多喝一些黑鱼汤，效果会更好一些。
　　二、含维生素c丰富的食物
　　身体上有伤口的时候，可以适当的多吃一些蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有大量的维生素c。这种物质可以促进细胞再生，提高细胞的免疫力，有效的防止疤痕的出现，所以有伤口的人应该多吃水果和蔬菜，尤其是猕猴桃，橙子，橘子，各种绿叶菜等。

三、含锌丰富的食物
　　当身体上有伤口的时候，适当的补充一些锌元素，对于伤口的愈合是有帮助的。海产品中含锌元素比较丰富，所以想要让伤口恢复的更快，建议多吃一些海产品，比如牡蛎，海带，紫菜，蛤蜊等。
　　四、含维生素a丰富的食物
　　因为维生素a有助于溃疡的愈合，所以有伤口的人适当的多吃一些动物的肝脏，蛋黄，西红柿，牛奶等含维生素a的食物，也可以让伤口尽快的愈合。

五、含葡萄糖丰富的食物
　　当身体上有伤口的时候需要充足能量的供给，才能让伤口尽快愈合，葡萄糖可以为身体提供能量，所以有伤口的人应该适当的多吃一些，建议多吃黑豆，木薯粉，谷物等食物，含葡萄糖比较多，但是吃的多了也不会转变为脂肪储存在身体中，导致身体发胖。