当人的消化系统出现各种疾病的时候，在饮食方面就需要特别的注意，反流性食管炎就是目前发病几率比较高的一种，在出现这种疾病之后，有些方面需要进行适当的调整来，减轻食物对消化系统的损伤，那么反流性食管炎吃什么食物好呢？

1、富含蛋白的食物
　　出现这种疾病以后，平时应该适当的吃一些富含蛋白的食物，这样能够有效的促进胃泌素的分泌，从而使得食管扩约压力增加压力增加。平时很多食物当中都会含有着非常丰富的蛋白质，比如猪瘦肉，豆制品，奶制品，鸡蛋等等。只是最好是能够从多种食物当中来摄取，这样有利于保持营养均衡。

2、低脂肪食物
　　反流性食管炎患者平时应该尽量控制脂肪的摄入。这主要是因为大量的脂肪在进入到体内之后，它会延缓胃排空，这时候就会刺激胆囊的收缩和分泌功能，从而使得食管括约肌的压力降低而增加疾病程度。因此在饮食方面最好是能够吃一些比较清淡的食物，比如萝卜，白菜，菠菜，这样有利于减少反流现象的出现。

3、富含维c的食物
　　生活当中很多的食物当中都含有非常丰富的维生素c，充足的维生素c在胃肠道能够降低各种物质对于胃黏膜所造成的刺激因素，会起到一定的护胃作用，同时也可以减少反流的出现。因此出现这种疾病以后，平时可以适当的增加西红柿，猕猴桃，火龙果，柚子等食物的摄入。
　　出现反流性食管炎，在饮食方面除了需要适当的增加以上这些营养的摄入，平时还应该尽量做到少吃多餐，在食材方面尽量都选择宽泛一些，这样才能够减轻肠胃负担，减少反流的出现几率。