炎热夏季想达到养生效果，慎重挑选茶叶必不可少，建议选择金银花茶、桂圆红枣茶、桂花茶以及玫瑰花茶，内部含有丰富营养物质，可促进新陈代谢，改善肌肤黑斑，具有美白效果，同时还能活血调经。

中国拥有着悠久茶文化，而且种类繁多，同时每种茶所拥有的功效会有所区别，在看到眼前众多的茶叶，人们并不知道该如何来喝。在进入到炎热的夏季时，很多人都会挑选一些具有养生效果的茶叶，希望能够保养身体，那么女人夏天喝什么茶养生？

1、金银花茶

金银花茶具有清热解毒效果，可将体内毒素排出，减少痘痘生成，同时还可以促进细胞新陈代谢，有效改善脸上的黑斑以及色斑。金银花可以有效补充人体水分，减少脸上的各种皱纹。

2、桂圆红枣茶

对于上班一族而言，因为工作压力较大，不妨就多喝一些桂圆红枣茶，能够增强记忆力，同时还可以减少脑力衰退。桂圆红枣茶拥有安神补血、减肥丰胸等效果。

3、桂花茶

桂花茶很适合炎热夏季，具有清新迷人香味，不仅可以解除口干舌燥，同时还具有润肠通便效果，可有效减轻胀气以及肠胃不适等问题，具有较好的美白效果，可以排除体内的毒素。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶中蕴含丰富维生素，可达到调理肠胃效果，可有效消除疲劳，具有改善体质，更拥有活血调经效果，比较适合于炎热的夏季。