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太阳穴疼是怎么回事

发布时间:2018-12-2053077次浏览

现代社会,生活节奏加快,大家面临这样那样的压力,工作,学业,家庭等,高负荷的心理压力与外界压力,常会导致脑疲劳,诱发太阳穴痛,下面就为大家介绍太阳穴痛是怎么回事?

1、用脑过度
  长时间不休息,用脑过度,这时脑细胞代谢产生的自由基,乳酸等有害物质淤积,就会阻塞了大脑的营养通道,造成血氧含量降低,血液循环不畅,引起头痛、脑胀等不适。所以要注意工作与学习强度,做到合理安排时间,并且充分休息,睡眠或者闭目养神都是可以,尽量深呼吸,这样恢复了脑部的血氧供应就可以缓解了。
  2、精神因素
  精神过于紧张,压力过大、脾气暴躁、着急、生气、焦虑或过度悲伤等情绪,导致荷尔蒙、自律神经系统失调,头颈部肌肉过于紧绷,诱发太阳穴痛。注意调整好情绪,保证休息时间和质量。

3、疾病所致
  太阳穴痛也可因疾病引起,如偏头痛高血压中耳炎,感冒等都可能诱发,疼痛发作频繁者,建议请医生检查,找到病因,对症治疗原发疾病,才可去除。
  4、饮食因素
  饮食习惯不好,营养不均衡,常常挑食,减肥节食,过度饥饿, 造成气血亏虚,阳气不足,这时就会出现太阳穴疼。所以要养成好的饮食习惯,营养均衡,不要挑食,多吃鸡蛋、牛奶、核桃、鱼这样的,高蛋白护脑食物,并且不要吸烟酗酒。

太阳穴疼的问题,如果已经遇到,必须要根据自己的情况来查找原因,因为只有找到病因,才能对症下药,及时治愈。如果是用脑过度,一般休息下很快就可以好,如果是外伤的原因,可要积极的救治,这样才是正确的处理方法。

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