脚腕不肿走路疼，可能是运动过度导致的，平时多注意休息就能缓解。长时间疼痛无法缓解，那就是疾病导致的，比如软骨损伤、骨关节炎和风湿疾病。建议及时做踝关节磁共振检查。

脚腕是人体很重要的一个关节，这个关节能够维持人正常的行走功能，一旦出现了问题，行走能力就会受到影响。所以平时要多注意脚腕关节的健康，那脚腕不肿但走路疼是什么原因？
　　一、脚腕不肿但走路疼的运动原因
　　运动过度会出现走路疼痛的症状，这是一种正常现象。因为运动过度会让肌酸堆积在肌肉当中，走路的时候会出现明显的酸痛感。这种情况可以通过按摩来缓解，按摩能促进肌酸被身体吸收，也可以放松肌肉。如果长时间按摩无法缓解，那就可能是疾病导致的。
　　二、脚腕不肿但走路疼的疾病原因
　　1.软骨损伤
　　软骨损伤和运动伤害有很大的关系，运动不提前热身，或者是在运动过程中遭受了撞击，就会引起持续性的关节疼痛。这类患者最好及时做踝关节磁共振检查。
　　2.骨关节炎
　　骨关节炎的主要症状就是关节疼痛，如果骨关节炎不及时治疗的话，有可能会导致关节腔积液，发展到后续关节活动范围会明显减小。骨关节炎可以通过口服抗生素和止痛药来缓解症状，严重者需局部注射封闭针。
　　3.风湿疾病
　　虽然大多数风湿疾病都会引起关节红肿，但是风湿在刚开始发作的时候，一般不会有明显的肿胀现象。风湿疾病和不注重保暖有很大的关系，这类患者平时最好穿戴护踝，这样能起到防寒保暖的作用，也能给关节提供支撑。