常吃三七粉可以活血化瘀，预防心脑血管疾病，同时还能美容养颜，所以平时可以适当的吃一些三七粉，那么三七粉怎么吃比较好呢？

一、三七粉怎么吃比较好
　　1.生吃三七粉
　　因为三七粉有很好的活血化瘀的作用，所以出现跌打损伤，或者因为外伤引起出血、吐血等情况的时候，可以生吃三七粉，一般每天两次，每次三克，用温水冲服就可以，有外伤的时候还可以在内服的同时，用三七粉外敷在患处。
　　2.熟吃三七粉
　　有贫血症状或者失血过多的时候，可以通过熟吃三七粉进行温补，一般在手术后的人或者女性有痛经的时候都可以熟吃三七粉滋补身体，可以用开水冲服三七粉，也可以在炖汤熬粥的时候适当的加一些三七粉。

二、三七粉的服用时间

1.早上服用
　　如果想要增强免疫力，提高身体的抗病能力，并且对抗衰老，可以在早上用温开水送服三七粉。
　　2.晚上服用
　　有失眠症状的人可以在晚饭时服用三七粉，可以起到很好的助眠作用。但是要注意不可以在睡觉前服用三七粉，因为三七粉容易导致口渴，这样更会影响睡眠。
　　3.饭后服用
　　建议服用三七粉的时候选择在饭后三十分钟左右，这样可以减少三七粉对于肠胃的刺激，并且也有利于身体对于药物的吸收。

三、服用三七粉的注意事项
　　1.刚开始服用三七粉的时候，可能会出现口渴，四肢无力的症状，这是因为三七粉有活血的作用，但是过一段时间这种不良反应就能消失，所以服用三七粉出现口渴，四肢无力症状的时候，一般不用特殊的处理。
　　2.女性在月经期间不可以服用三七粉，因为三七粉可以活血化瘀，月经期间服用三七粉会导致月经出血量太多。但是如果是血瘀型月经不调，可以在医生指导下服用三七粉调理月经。
　　3.怀孕期间不可以吃三七粉，以免导致滑胎，早产等。
　　4.三七粉可以生吃，也可以熟吃，生吃三七粉活血化瘀，熟吃三七粉补血，可以根据自己不同的需求选择合适的服用方法。如果想要用三七粉对身体进行保健，生吃比较好。