跳绳、踢毽子能防治颈椎病
发布时间:2020-09-1653768次浏览
因为跳绳、踢缝子时,脊椎、下肢等处的骨骼不断地震动和反复的互相撞击,这样会促进骨骼内的血液循环,增加新陈代谢。人体的骨骼是由骨膜、骨质、骨髓、血管、神经等组织构成。骨膜分化出成骨细胞,成骨细胞分泌基质,基质储存钙盐。骨质的主要成分是成骨细胞和堆积于其周围的钙盐。跳绳、踢毽子时,骨骼反复互相撞击的刺激,可促进成骨细胞的分化,保留和储存钙离子以防流失。这样经常有动击性的压力刺激,会促进骨质的改造和重建,新生的骨小梁可沿应力线的排列增多,其密度增大。跳绳和踢毽子能促进骨骼病损的修复生长和发育,增强了骨质的坚韧性。
跳绳、踢毽子,会在人的中枢神经中建立一新的兴奋灶,力量、速度、灵敏度、耐力、联想等,各项功能的神经控制要高度协调才能完成这些动作。为此,在连续跳绳和踢毽子时,中枢神经兴奋和抑制的转换,要高度及时和准确。这样,高级神经元中枢,有的兴奋灶就会得到充分的放松和休息。跳绳和踢毽子是我国古老的运动方式,尤其是对学生不但能调节高级神经中枢、增强智力,而对预防或治疗初期颈椎病,是一种锻炼的好方法。
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突然左手小拇指发麻是怎么回事
左手小拇指发麻的原因有以下几点:1、左手尺神经受损。诊断方法为进行四肢肌电图检查,确诊后根据病因进行对症治疗;2、颈椎病。颈椎间盘突出压迫神经根,同样可以造成左手小拇指发麻,可以通过颈椎核磁检查,明确病变,治疗可以进行理疗,必要时可以配合激素药物进行治疗。3、暂时性脑缺血发作,又称一过性脑缺血或小中风。多见于高血压和高血脂的患者,高血压引起血管痉挛,高血脂会引起血液粘稠度增高,导致血流速缓慢,而出现单侧手指发麻的症状。短暂性脑缺血发作不可忽视,应及时送医检查,对因对症治疗。患者需在日常生活中,应保持健康的生活习惯,包括均衡饮食、适当运动锻炼、戒烟戒酒,积极控制高血压、控制糖尿病的慢性病,降低疾病的发生。4、心脏病:心血管狭窄或堵塞也会出现手指麻木的现象。5、左小指发麻还见于颅内的一些病变,比如脑梗塞、脑肿瘤等,损伤了颅内感觉中枢。确诊需要进行头颅CT及核磁的检查。此外,腕管综合征、腕尺管综合征、左小指的末梢神经炎、长时间敲键盘引起的局部肌肉神经劳损以及局部感受风寒侵袭也会导致神经麻木。身体出现问题一定要及时到医院检查,谨遵医嘱进行服药,平时多注意自己的身体变化,有问题及时与医生沟通,做到定期复查等。
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头皮麻木是什么情况
头皮麻木主要和头部表浅的皮神经,植物神经有关联。与头皮神经有关的因素包括:颈椎病、受凉、劳累、睡眠不好、熬夜、酗酒等原因。还有植物神经的因素,因为情绪心理的因素影响到植物神经的调节功能所致。头皮发麻由于患者长期熬夜或经常干重体力活,导致身体过度的疲劳,消耗所引起的。当患有颈椎病的时候,脑部的神经或血管,可能会因颈椎病的原因受到压迫,导致患者头部的供血不足,出现这种症状。
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颈椎病可以通过保健体操改善吗
这个问题可以说是困扰病人很常见的一个问题,因为病人得了颈椎病之后,总想着通过比较积极的方法来使颈椎病得以改善,甚至是治愈。但是颈椎病就像全身任何运动型的疾病一样,得了病之后总的治疗的原则是靠养,而不是靠练,保健操不是养而是练,颈椎病以后颈椎有了毛病,这时候再让他做保健操,而平常的保健操都是大幅度的,肯定对于颈椎病是不利的。所以颈椎病,一般不要做大幅度保健操,小幅度的活动是有利的,大幅度是有害的。
颈椎病手术治疗需要做哪些准备
颈椎病手术要做以下的术前准备。第一是要对病人进行颈椎病的宣教,手术的适应症的选择以及是否需要做手术,怎么做手术,做手术的原因,让病人了解颈椎病的一些基础的知识,同时在术前要交代手术可能会出现的意外情况,副损伤以及可能会出现的并发症,征得病人的同意之后才能够手术。第二是要做一些术前相关的检查,比如相关血的化验,以及术前颈椎x线片、ct核磁的检查,必要时要做食管的造影来判断是否有食管受压性脊椎病的存在。第三就是术前要做皮肤的准备,颈部皮肤要做清洁,同时要做药品的提示,来术中和术后预防感染。第四,要对患者进行心理疏导,来向病人宣教手术的必要性,减轻病人的心理压力。改善睡眠,这样有助于手术以及术后的恢复。
得了颈椎病会遗传吗
现代人对于颈椎病都有一定的了解与认识,颈椎病是会人的身体和心理都带来了不少的影响和伤害,也有患者在问,颈椎病会不会遗传?现在才发病的颈椎病,会不会因为以前有潜在的症状,在结合的时候就把这种病的基因也给了孩子
颈椎病的发病原因
颈椎病的发病原因有哪些?颈椎病原是中老年人的多发病,但是近几年有向年轻化发展的趋势,这和人们现在的生活方式和工作习惯有很大的关系,当然和颈椎自身的退变也息息相关。下面,就让专家来具体介绍一下吧。
专家讲解诱发颈椎病什么原因
颈椎是人体活动范围较大的,负荷也比较重的部位。如果收到外力的影响就会发生病变,那么引发颈椎病的病因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。1、劳损:长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎
颈椎病用做手术吗
先天性因素、年龄不断增长、颈椎长时间受到慢性劳损等因素都可能会诱发颈椎病。而该疾病是否需要接受手术治疗,和病情的严重程度以及患病类型有关。如脊髓型颈椎病,不管病症有多严重都需要接受手术治疗,其余类型颈椎病可考虑保守治疗。
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后背疼是什么原因
后背疼临床上非常常见,病因多种肌肉、骨骼、神经等。目前更常见的原因是肌肉劳损也叫项背肌筋膜炎。这种病人往往是颈椎病所引起的,因为长期伏案低头,导致肩胛骨内上角、颈部、肩部、后背部肌肉的劳损。人在长时间的座位的情况下会引起肌肉的长时间劳损,这种劳损就会引起疼痛。同时后背疼还要注意跟内科病鉴别,胆囊炎、心脏病有的时候也会引起后背疼。所以后背疼这个问题不能够轻视,如果说疼痛比较剧烈、持久,还是建议大家来医院来就诊,甚至是多学科的共同会诊,来分析后背疼的原因。
颈椎痛怎么治疗
颈椎出现疼痛,要先明确疼痛的部位、性质及严重程度,是属于肌肉软组织的疼痛还是神经受压后的根性疼痛,到正规医院检查,确定致病因素,然后针对性的予以治疗。1、对于颈肩背部肌肉软组织的疼痛,考虑并未压迫神经根,疼痛是因为不正确的工作、体位及生活习惯导致颈肩背部肌肉紧张、痉挛或椎小关节紊乱,导致颈肩背疼痛,治疗上予以改变姿势、休息、热敷理疗、牵引推拿、口服非甾体类消炎镇痛药物等方法治疗,配合适度的功能锻炼,多能收到明显效果。2、对于有神经受压表现的,考虑颈椎病压到神经根,导致受压神经支配区域的疼痛、麻木及活动障碍,这时仍可以先进行保守治疗,通常采用脱水消除神经水肿、消炎止痛、营养周围神经的药物治疗,多数病人症状会明显好转;如果症状缓解不明显甚至加重,则建议手术治疗解除颈椎间盘突出对神经的压迫,多能收到满意疗效。
手指头麻木怎么办
手指头麻木如果颈椎病造成,需要针对病因治疗,同时采取营养神经药物治疗;如果上肢神经损伤,需要找到病因,给与营养神经药物治疗;如果腕管综合征导致,可以营养神经药物治疗,给腕部制动,必要时采取手术治疗;其病变造成,需要针对病因进行治疗。临床上遇到患者手指头麻木,具体治疗方案如何处理,需要根据引起患者病情的手指麻木原因,采取不同治疗方案。一、如由于颈椎病等原因导致患者手指头麻木,需要针对病因进行治疗。需要治疗颈椎病,同时可以采用营养神经的药物进行治疗。二、对于上肢的神经损伤,如尺神经以及桡神经损伤以及等引起麻木,需要明确导致神经受损的原因,同时也可以采用营养神经的药物进行治疗。三、对于由于腕管综合症引起麻木,在应用营养神经药物的基础上,同时进行腕部的制动。非手术治疗无法好转。需要进行腕管探查松解术进行治疗。四、对于其他病变,如糖尿病等引起手指头麻木,要针对并发症以及原有疾病进行治疗。
哪些人容易得颈椎病
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颈椎病手指发麻怎么办
手指麻木多数是颈椎病的轻度表现,多做后仰、后伸的动作,就可减轻手指麻木。颈椎病最常见一个症状就是手指发麻,特别是神经根型颈椎病。一般来讲,颈椎病开始时是疼痛,疼痛适应或者疼痛减轻以后,就会表现为麻木。麻木在颈椎病里,不同手指出现麻木代表的意义不同。拇指麻木代表颈五神经受压;食指麻木代表颈六神经受压;中指麻木代表颈七神经受压。如果麻木不严重,休息后可以减轻,说明颈椎病属于早期,并不严重,只要加强颈后部肌肉的训练,如小燕飞、五点支撑、蛙泳、打羽毛球等,症状就可以消失。
办公一族要当心颈椎病
颈椎病主要是由于因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,以颈肩痛、上肢麻木、头晕等为主要表现。严重的颈椎病患者会表现出双下肢痉挛,行走困难,以致于四肢瘫痪为主的综合征。由于现代社会工作、生活模式的变化,颈椎病的发生比率呈逐年上升趋势,且发病年龄也呈现出低龄化的倾向,可以说颈椎病越来越成为文明社会的一个“心病”。