老上火是怎么回事
中暑,夏天天气炎热很容易上火,主要是体内虚火排不出去淤积体内导致。喝酒也很容易导致上火,酒是属于烈性燥热食品,过度酗酒常常导致体内虚火旺盛。饮食,很多干脆的食品都能导致上火,如鸭肉,狗肉,等油腻食品,还有一些油炸食品,一些干脆食品都能引发上火。情绪波动过度,导致体内器官失控,淤积也能导致上火,所以平时应静心养气。感冒,咳嗽等也能引发并发的上火症状。人体疲劳时也容易引发上火。
想不上火的方法有:要经常补充维生素,对于不喜欢水果不喜欢蔬菜的人是很困难的,对于水果,蔬菜档次太过挑剔的人非常难不上火!以我为例,对坚果的迷恋远胜过水果,水果只吃极品广西橙,平时却大吃特吃腰果,花生,瓜子,杏仁,所以想不上火都难!
再就是生活要有规律,讨厌蚂蚁和蜜蜂类型生活的人是很难不上火的,自由职业者和不用给人打工也活的好好的着群人就经常上火,因为生活散漫没有规律。最后一点就是要常喝水,对于不爱喝水的人也是经常上火的!
感冒、支气管炎等炎症:感冒也可以叫做风寒,从这个名字就可以很容易想到,“体寒”就是感冒的原因。
抑郁症、综合失调症等精神疾病,自杀:90%的自杀者患有抑郁症或有抑郁的倾向,而抑郁症在每年11月到次年3月容易发作。
淤血体温下降会导致血管收缩,于是血液循环便会不畅。清澈的小溪如果被阻塞也会变污浊,成为污水沟。血液如果循环不畅,各种废物便会沉积,血液就会变脏而成为“污血”。这12大因为体寒容易导致的疾病是不容忽视的,一定要在日常生活中加以调理。
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