脾虚的原因是很多的，大多人们出现脾虚的原因是因为饮食不注意，当然还有很多其他的因素，当出现这种症状的时候就需要大家注重起来了，如果不注重时间久了就会更加的严重，出现一些其他的病症，喝茶对于脾虚也是很有好处的。

脾虚者忌寒性，所以喝茶应喝一些温性中性的茶，比如红茶、大红袍、普洱等都是可以的，如果患者血糖不高的话，可以加一些冰糖，这样起到一个润肺的作用，对脾湿肺热的患者没有什么不好的影响。

脾虚的患者还可以喝一些菊花茶，菊花茶选择白菊为好，在菊花茶中还可以加一些甘草一起泡制饮用，甘草有生津止咳的功效，菊花茶去火，这样搭配喝对脾湿肺热的患者能起到一定的调理作用。

脾虚患者可以把枸杞进行泡茶，或者在汤中添加枸杞都能够很好的吸收枸杞中的有效成分，平时应该多吃一些芝麻，能改善虚弱引起的头昏耳鸣症状，并且对于头发的保养效果更好。

脾虚患者应该引起重视，上医院找中医大夫给开一些中药进行调理一下，让身体的湿气排出体外，脾湿者一般都食欲不振，疲乏精神力不集中，如不及时调理医治最后会因为湿气的聚集患其他病症。

脾虚的调理是需要时间的，需要长久的坚持才可以得到改善，平时大家一定要注意不要吃过于刺激性的食物，多吃清淡健脾的食物，合理的安排作息时间，必要的时候可以去正规医院检查，采用药物进行调理。