益母草煲鸡汤的功效与作用
发布时间:2022-06-132235次浏览
实体词
益母草煲鸡汤
核心答案
功效与作用
益母草炖鸡汤的功效很多,因为益母草是妇科的良药,对月经不调、产后恶露、瘀血、腹痛有很好的疗效,还有活血化瘀、利尿消肿的功效。对营养不良、缺铁性贫血有一定的调理作用。也是很好的月子食物。适当食用活血调经、美容养颜、减肥瘦身的作用。 1、活血调经:益母草含益母草碱甲、有兴奋作用,可使子宫紧张度与收缩串增强,常用于痛经、月经失调、血瘀腹痛等病症的治疗。具有活血调经的功效。 2、美容养颜:益母草中的一些有效物质可以起到保护皮肤的作用,能够滋润自己的皮肤,并且能够促进新陈代谢,延缓衰老,所以益母草也是可用于美容养颜的一种药材。 3、减肥瘦身:益母草的热量非常低,能够抑制脂肪的堆积,并且可以促进自己体内毒素的排出。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
怀孕人群
不宜同食
辣椒
不宜同食原因
辣椒属于辛辣刺激性食物,与益母草一起吃很容易影响益母草的药效。
食用方法
熬煮
将母鸡去毛及内脏,洗净,放入盛有2 公斤水的砂锅内,将益母草用布包好,与姜、葱、盐一道放入锅内,盖好锅盖。 2.先用旺火烧开,再改用小火炖3 小时,至鸡烂时即可出锅。出锅后撒适量胡椒粉即成
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常吃石榴好处

经常吃石榴对身体是有一定好处的。石榴具有收敛止血、美容养颜、抗衰老、抗氧化、抑制细菌以及安胎等作用。石榴针对身体内的金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌以及溶血性链球菌具有明显的抑制作用,能够防治呼吸道疾病和消化疾病的发生。因为石榴当中含有石榴碱具有明显的收敛血管作用,还可以起止血作用。不明原因的长期腹泻,经常吃石榴能够抑制肠道细菌,起到有效止泻作用。同时石榴当中含有花青素,具有很强的抗衰老作用,能够清除体内的自由基,起到抗氧化作用,保持皮肤亮丽,提高皮肤亮度,能使肌肤得到充满水分,保持肌肤的水分不被流失。孕妇经常吃一些石榴,能够降低胎儿畸形的发生率,保护胎儿的神经系统,对孕妇和胎儿是都有好处的。石榴既可以作为水果经常食用,石榴上面的石榴皮还可以作为药材使用,起到以上药理作用,石榴里的有效成分还广泛应用于化妆品界,用于护肤的制作。由于石榴的水分比较多,制作成护肤品以及具备很强的补水效果。石榴性熟,偏热性,脾胃湿热以及便秘、反复尿道炎以及糖尿病的患者要慎用。石榴的营养价值也比较高,比如石榴当中含有很高的脂肪、维生素等,都对身体非常有益。

维生素D的食物和水果有哪些
含有维生素D的食物,主要有西兰花、茄子、橙子、芒果、虾皮、花生米、乳酪、坚果、海鱼、瘦肉、牛奶等。食物当中以脂肪高的动物内和深海鱼类的维生素D含量最高。维生素D能够提高人体免疫力,能够防止佝偻病、缺钙引起的病症等。平时在生活上和饮食上,可以摄取足够的维生素D,如果维生素D摄入不足时,会导致血钙下降,引起手足搐搦、惊厥等症状。老年人维生素D缺乏,会引起骨骼骨质疏松以及牙齿早脱。维生素D摄入过多,也会引起食欲不振、高钙血症以及呕吐等症状。

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