牙结石饮食注意事项
发布时间：2020-12-1026285次浏览
牙结石的发病率居高不下，在进入中年以后，各种牙齿疾病就容易光临，这跟牙结石的存在有着密切关系，所以我们要防微杜渐，从小就要做好牙齿的护理和保养，因为当牙齿问题出现以后，对牙齿造成的伤害是不可逆的，那么，牙结石饮食注意事项有哪些?
牙结石的饮食保健注意事项
1、饮食的多样化，即采用的食品结构类似金字塔，吃最多的谷类、馒头、面包、米饭、面条等，吃较多的蔬菜、水果类;吃适量的奶制品、奶酪、瘦肉、家禽类、鱼类、蛋类、豆类等;吃最少量的油、糖、盐等。
2、有些食品含有很多的糖、脂肪和盐，应尽量少吃，包含冰激凌、巧克力等。
3、可以多吃营养丰富、含糖少的食品，包含鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、米饭、馒头、面包、爆米花、新鲜的蔬菜和水果等。
保护牙齿吃哪些食物对身体好?
1、茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
2、洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
3、香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
4、芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
5、芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。
6、喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。
7、无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
以上是牙结石饮食注意事项的相关介绍，希望对大家有所帮助。
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如果发现牙齿牙根邻近的部位，腐蚀掉了一块，可能是以下原因引起：第一，牙齿局部有楔状缺损发生。牙齿出现楔状缺损，也是牙颈部出现微型的凹槽，通常是因为不良的刷牙习惯，比如牙刷不合适，刷毛比较硬，再加上刷牙的时候采用横向的暴力刷牙的方法，长期采用这种不正确的刷牙的方式，牙颈部的牙釉质比较薄弱的地方，出现釉质的磨耗，会带来楔状缺损发生。第二，牙齿牙根部腐蚀掉一块，可能是因为牙齿牙根部的龋坏导致的。这种牙颈部的龋坏、不适，主要是因为日常生活中，不注意口腔卫生，局部没有刷干净，食物残渣堆积在牙颈部，在根面暴露的时候出现食物嵌塞，这些嵌塞的物质不断的刺激牙根部的牙骨质，时间长了，造成了这个部位的牙齿的龋坏。如果刷牙不彻底，在牙颈部的牙面上会形成牙菌斑、牙结石，这种物质的长期堆积，会刺激牙体组织产生龋坏，还会导致急性和慢性牙龈炎的发生。如果牙齿根部腐蚀掉了一块，建议患者及时的到医院口腔科进行相关的检查，在医生的指导下，采用合适的治疗方法。牙根部发生龋坏的部位，如果比较浅，一般直接可以进行局部的充填和修复治疗，如果比较深，也是要杀神经做根管治疗以后，再进行局部的修复。不管是什么情况，在日常生活里面要掌握正确的刷牙方式，使用软毛牙刷，避免横向刷牙，这种横刷牙的方法，会对牙颈部造成不良的刺激，加重牙颈部楔状缺损的发生，同时少吃甜食对于预防龋齿，也是很有作用的。
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第一次洗牙会很痛吗
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洁牙多少钱一次
这个是这样的，洁牙我们在专业上牙齿的洁治有牙周洁治和牙周刮治这两种情况。牙周刮治在有些那种诊所，它就为了让这个病人好理解，就叫深部的洁牙，它也把它归到洁牙里面。牙周洁治就是相对来说它比较的简单一些，是做的比较浅的牙齿这些牙石这些脏的东西的清除，那么牙周刮治就是在牙周袋里面的一些牙齿的清除，所以有些诊所就叫它深部的洁牙，它的难度会大一些。所以就是说洁牙多少钱一次，根据你做的不一样，是做牙周洁治还是牙周刮治还是都做这个是不一样的。还有就是洁牙的话，不管是牙周洁治也好，牙周刮治也好，是按照牙齿的数目来计费的，就是说你一颗牙多少钱。有些患者，比如说中老年患者，因为他有很多牙齿的缺失，所以他口腔里面余留的牙可能比较少，这样它虽然也是做了一次，它费用会比较低一些；另外一个对于牙周刮治的病人来说，如果要是很严重的话，大多数情况下，牙周刮治是要分区段，分几次来完成的，所以这样也会影响费用，如果要是大夫今天给你全都做完和分区段来做，价格也是不一样的，大多数情况下是要分区段来做的。牙周洁治相对价格便宜会固定一点，一般来说二三百块钱大概是这样子。另外一个但是你如果还要喷砂去抛光，这是另外的费用，我只是说牙周洁治的最基本的费用。当然不同的地方会不一样，高端诊所他们可能收费会高一些，另外不同的区域大城市和小城市价格也会有些差异。总的来说，大概洁牙比较便宜，几百块钱一次。
怎样去除牙垢和牙结石
去除牙垢和牙结石的方法主要包括刷牙、饭后漱口、超声波振动等，具体需要视情况而定。比如牙垢是软垢，一般是进食面包之类的食物后，没有及时地清洁牙齿，导致软垢附着在牙面上，此时可以通过刷牙的方法将其去掉。比如早上刷一次晚上刷一次，饭后要漱口，甚至中午如果有条件，饭后也可以刷一次牙，可有效去除牙面的牙垢或软垢，将其去掉以后，可以防止继续形成菌斑。如果菌斑形成，继续发展钙化就会形成牙结石。而牙结石的形成会对牙齿造成一定的损伤。同时，对牙龈的刺激也很大，因此时间长了会引起牙龈发炎、出血、口臭。软垢形成，即牙垢形成的时候，可以刷牙清洁牙齿。牙结石一旦形成，就需要到医院，去通过正规的检查和处理，而在家里更换牙刷、牙膏，用劲去刷是解决不了问题的。所以牙结石到医院通过超声波振动去除牙结石。去除牙结石以后，局部肿胀的牙龈就会逐步的消失，可以防止牙龈炎进展到牙周病。牙龈炎早期，还只是牙龈的损害，因此强调如果牙龈肿胀，局部有牙结石，一定要进行专业的洁牙处理。
牙结石能自己抠掉吗
牙齿下出现了牙结石，自行将其扣下来是不行的，因为在抠的过程很有可能引起一过性菌血症。想要将牙结石去除掉，要学会正确的刷牙方式，要坚持做下去，其次要合理饮食，这是极为关键的，另外做好定期洗牙工作，也是有必要的。
牙结石怎么办
牙结石是生活中比较常见的一种口腔疾病，而这种情况的出现必须要尽快的接受治疗，否则的话必定会引发更多的口腔疾病，其实在缓解的过程中方法也有很多，首先就应该选择专业的牙膏，另外也可以在口中含有食醋，当然也可以选择超声波洗牙，必要的情况下也可以选择柠檬，但是我们也应该知道柠檬不应该多用，否则就会影响到牙龈。
怎样预防牙结石
预防牙结石的方法就是通过自身菌斑控制，自我菌斑控制就需要天天刷牙，一天至少刷牙两次、饭后漱口，还可以借助工具如缝刷、牙线、冲牙器等。现在使用较多的电动牙刷，也能很好的做自我的菌斑控制，去除牙石。另外应该每年去医院1到2次进行洗牙，去除大部分的菌斑和牙齿，预防牙龈炎、牙周炎等。
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牙结石怎么去除
去除牙结石，通过洗、刷牙自我去除，还要定期去医院检查，观察并控制结石和菌斑的数量。牙结石是细菌的温床，牙龈萎缩后与牙根之间产生的缝隙，细菌通过缝隙长到牙龈里，形成龈下牙石，从而引发严重的牙周炎。要保证口腔卫生，必须每天早晚刷牙、饭后漱口，每年都需要去医院做一次全面检查。患有牙周炎或牙周病，则至少每年检查两次，必要时三个月就复查一次。
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牙结石会导致口臭吗
牙结石可以导致口臭，因为牙结石主要是由细菌、菌落及它们产生的毒素，尤其是细菌核酸作用后产生腐败物质形成，所以牙结石一定是臭的。但是引起口臭的因素也比较复杂，并不能完全说口臭就是牙结石导致，如果患者将牙石去除并且做了洗牙，口臭还不消除，则患者需要去做全身的检查，特别是胃肠的检查，因为很多口臭的原因，不仅仅是口腔局部的问题。
牙结石怎么去除妙招
对于比较严重的牙结石，通过基本的刷牙根本是无法清除下去的，可以选择去医院进行洗牙治疗，通过专业的设备能够更好的祛除牙结石，如果想要杜绝牙结石的形成，就要保持良好的卫生习惯，早晚刷牙。
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