练习太极拳可预防脑萎缩
发布时间：2020-08-2852061次浏览
太极拳讲究天人合一，它吸取了中医理论和古典哲学而形成一种内外兼练、柔和、缓慢轻灵的拳术。练习太极拳时，可涉及到全身各肌群与关节，强调用意引导动作，安详中兼带全神贯注，动作和呼吸自然配合，全身肌肉保持一定的放松和劲力内蓄等，通过练习可达到健身的目的。中医认为，练习太极拳可有利于健脑益智，预防脑萎缩。
在大脑皮层形成特殊兴奋灶
练习太极拳可在大脑皮层形成特殊兴奋灶，而其他区域则处于抑制状态。这是由于练习太极拳时，要求练者全神贯注，意想小腹（即意守小腹），排除杂念，即要用意不用力和心静。这种意识和身体锻炼相结合的方法，都是在中枢神经系统兴奋性提高的状态下完成的，它使大脑皮质功能区形成一种特殊的兴奋灶，兴奋可集中于一定区域内，而其他区域则处于抑制状态。这样就使大脑得到了充分休息，可以打破疾病的病理兴奋灶，修复和改善高级神经中枢的功能，起到健脑强身的作用。
对植物神经系统产生良性影响
练太极时，呼吸较深，可对植物神经系统的机能产生一定的影响，从而使植物神经系统活动紊乱得到调整和改善。
提高人体动作的平衡性和协调性
太极拳的动作对人体的平衡性和协调性要求较高，这对神经系统是一种锻炼，有利于平衡和协调动作的发展。
相关推荐
脑萎缩药物治疗原则
脑萎缩疾病的发生给我们的患者带去了太多的危害，这样的疾病需要我们及时的做好治疗，抓住最佳的治疗时机才能早一些得到康复，那么下面小编就来为大家总结脑萎缩疾病药物治疗方法有什么?
酗酒可诱发脑萎缩
46岁的白先生因经营超市经常算错账（计算能力下降）和睡眠障碍到医院就医，却意外发现患有脑萎缩，经问诊发现白先生有多年的饮酒史且已发生酒精依赖，脑萎缩与酗酒之间不无关系。
脑萎缩治愈率高吗
脑萎缩是非常严重的疾病才出现了脑萎缩我们不要忽视了治愈，抓住最佳的治愈时机这样才能够早一些康复，减少一些危害，争取早一些摆脱脑萎缩疾病的困扰，为了帮助到人们有效的远离脑萎缩疾病，小编来讲述脑萎缩疾病的治愈方法。
脑萎缩患者适当锻炼保健康
规律的运动对脑萎缩患者有着极大的帮助。脑萎缩患者在运动方面应注意：勤做耐力方面的有氧运动，不宜多做爆发力大的运动；多做手臂或手部运动，促进血液循环；应根据自身情况控制好运动量和运动强度；要养成规律运动的良好习惯。
轻度脑萎缩的治疗方法
轻重脑萎缩如果是在中老年期人群中出现多数不需要特殊药物治疗，而一些遗传变性性疾病导致的脑萎缩轻度症状，目前的治疗方法包括药物治疗，饮食治疗以及中医理疗等。药物治疗主要是应用一些营养脑细胞药物以及中成类药物来帮助改善脑神经元代谢，促进脑部血液循环，尽可能恢复较为正常的神经生理功能，将身体及脑部功能恢复到较为协调统一的状态，药物具体种类包括奥拉西坦胶囊，补脑丸等。饮食治疗则需要确保进食营养平衡，合理调节饮食，多吃蔬菜水果，增强体质。中医方式治疗则可以选用针灸理疗等方式，来调节轻度脑萎缩患者身体的经络状况，解除经络淤滞的现象，提高免疫功能，促进神经组织恢复，应用一些光疗，电疗等物理疗法来预防脑萎缩进一步加重。
怎样防止脑萎缩
患有脑萎缩这种疾病时严重还会导致患者成为植物人，而想要避免这种疾病的出现要从生活中做起，在平时要注意预防心脑血管疾病、注意饮食、定期检查身体、积极治疗疾病，尽量避免危险因素等。
01:56
脑萎缩和老年痴呆的区别
区别包括：痴呆会伴有脑萎缩，但脑萎缩并不一定有老年痴呆表现；痴呆属于症状，脑萎缩属于体征。临床上老年性痴呆和脑萎缩在症状表现、发病原因，以及预后上都有着很重要的区别。一、老年性的痴呆患者肯定会伴有脑萎缩；但是磁共振或者是CT发现脑萎缩的患者，却并不一定有老年痴呆的表现。二、痴呆属于一种症状，是一种慢性、全面性的精神神经功能紊乱，主要表现是以患者的智力减退、行为和人格发生改变为主要特点；而脑萎缩是一种体征，脑萎缩主要是脑部的神经组织发生了实质性的病变，而造成脑损伤引起的一种萎缩。综上所述，脑萎缩与痴呆既存在一定的联系，但又具有各自的特点。
为什么会得脑萎缩
脑萎缩可分为原发性脑萎缩和继发性脑萎缩。原发性脑萎缩最常见病因是老年性痴呆。继发性原因脑萎缩主要包括严重的缺血缺氧，以及各种颅脑创伤，还有出生时在宫内窒息等原因导致大脑长时间缺氧，从而导致脑萎缩发生。原发性脑萎缩病因是总提到的老年痴呆。老年痴呆是原发性脑萎缩典型的表现。老年人都会出现不同程度的脑萎缩，但老年痴呆脑萎缩的进度明显比在同年龄的老年人要进展得快得多。所谓继发性脑萎缩是指脑部受到严重创伤，比如在严重颅脑创伤后，会继发性出现神经细胞的凋亡。由于神经细胞死亡后，引起脑的容量减低，这时会出现脑萎缩。再就是，脑出血，或经历了重大的颅脑术后，或发生严重的缺血缺氧等现象，这时也会导致脑萎缩发生，这些都是继发性的脑萎缩。
01:27
小脑萎缩的治疗
目前的医学水平对已经形成的小脑萎缩尚缺乏有效的治疗方法。因此，主要是针对一些可控的致病因素进行干预，在此基础上，可选用一些能够改善患者共济运动的药物以部分改善患者的临床症状。临床上现在在尝试针对小脑萎缩使用神经干细胞进行一些实验性的治疗。有些国外的学者采用脐带间充质干细胞来进行移植。小脑萎缩的其他一些辅助性的治疗手段，包括大剂量的神经营养药，以及针灸，还有一些传统的中医药有一定的作用，但是不能从病因上获得根治。
01:36
脑萎缩是老年痴呆吗
脑萎缩不一定是老年痴呆，但是脑萎缩和老年痴呆确实有关系。老年人通常到了一定年龄，会出现一定程度的脑萎缩。脑萎缩是从影像上看到的，即在照片子时发现患者脑子比正常的成年人明显变小，这是由于脑细胞的体积减小，甚至部分脑细胞出现了变性、坏死，因此大脑的体积就变小，患者表现出来的就是脑萎缩。不是所有表现为脑萎缩的患者，都会出现痴呆的表现。有一部分患者脑萎缩比较严重，会出现痴呆。有更多的患者有脑萎缩但是并不痴呆，而且脑子还挺聪明。所以，不能简单地把脑萎缩和痴呆划等号。
脑萎缩吃什么药好
脑萎缩首先要区分是生理性脑萎缩，还是病理性脑萎缩。生理性脑萎缩一般不需要用药；如果出现病理性脑萎缩，最常见的是记忆力下降、认知功能减退，需要药物的干预，常用的是改善记忆力的药物，比如石杉碱甲、茴拉西坦、奥拉西坦等等。如果患者出现认知功能的减退，可以诊断为老年痴呆，可以应用治疗老年痴呆的药物，目前常用的是乙酰胆碱酯酶抑制剂、多奈哌齐、卡巴拉汀或者加兰他敏，还有谷氨酸受体拮抗剂，最常用的是盐酸美金刚。这些对于治疗和预防老年性痴呆、脑萎缩都非常有效。脑萎缩常见于老年人，患者可能会合并一些血管性的因素，因此血管性的认知功能障碍和血管性造成的脑子的萎缩也不能除外。对于这类患者，可以应用改善脑子供血的药物，包括尼莫地平、尼卡地平或一些中成的药物，对脑萎缩的患者都是有积极的预防作用。
01:48
轻度脑萎缩要不要紧
轻度的脑萎缩首先要区分是生理性还是病理性。生理性的脑萎缩不要紧，而病理性的脑萎缩，应该积极的引起重视并治疗。生理性脑萎缩在老年人中非常常见，患者的脑容积肯定比年轻人要少，表现为脑沟变浅，脑回变窄，但是没有临床症状。但脑萎缩的患者同时出现了临床表现，这种一般就是病理性的脑萎缩。根据脑萎缩的不同部位，患者可能出现相应的临床表现，其实脑萎缩最常见的临床表现是认知功能的下降，记忆力的下降。如果患者是小脑萎缩，往往出现头晕、走路不稳、摇晃、共济失调等等。
02:06
怎么样才能预防脑萎缩
脑萎缩是可以预防或者延缓其进展的程度。脑萎缩常见于老年人，鼓励他们有规律的生活方式，合理的饮食，适当的活动。饮食避免高脂的食物，尽量采用清淡的饮食。此外，鼓励患者多参加社交活动，也可以鼓励患者多进行思维或者记忆的训练，鼓励患者可以多做一些益智方面的游戏。另外，还可以采用药物治疗，像常用的多奈哌齐、卡巴拉汀或者盐酸美金刚，这些可以治疗老年性痴呆，对于脑萎缩也是有预防和治疗的作用；还有一些活血的药物，比如尼莫地平、尼卡地平，这些对于脑萎缩的患者改善脑子供血也都有积极的作用。
脑萎缩有哪些症状表现
脑萎缩的症状表现有头晕、头痛、失眠、多梦、腰膝酸软、手足发麻、耳鸣、耳聋，没有理想，没有欲望，对子女亲人缺乏感情，生活习惯刻板怪异，性格急躁，不愿与人交往，智能减退，记忆缺损等。一、全身症状病变，早期病人经常出现头晕、头痛、失眠、多梦、腰膝酸软、手足发麻、耳鸣、耳聋等。二、性格行为的改变。性格改变常是本病的早期症状，病人变得落落寡合，不喜欢与人交往。三、智能减退，痴呆表现为理解、判断、计算能力等智力活动全面下降。四、记忆障碍。近来的事情，记忆缺损发生在较早的时候，比如有经常失落物品，遗忘已应诺的事情。随着病情发展，会发展成记忆力完全丧失。
艾灸能治疗脑萎缩吗
艾灸可以软化血管，艾灸治疗脑萎缩就是以热疗的方式，促使血管弹性增强，促进血流速度加快。热熔可以融化血管内的血脂，可以帮助扩张血管，从而使血流量加速。久而久之，用艾灸就会有效控制血脂的形成，有效控制血管壁的老化，血流加快，血氧浓度增加，就会改善脑萎缩的发展和继续发展。艾灸可以软化血管，另外脑部要经常按摩，促使血运和经络尽快疏通，才会逐渐缓解症状。
