女性长期没有性生活，尤其对于育龄期的女性来说，长期没有性生活，可能会引起内分泌的紊乱，有的人可能会出现月经量少，月经错后，或者是月经周期不正常，还可以出现面部色斑，长痘，或者是皮肤暗沉，日久由于内分泌失调，有可能会引起乳房、生殖器官的萎缩。所以，如果长期没有性生活，对于育龄期的女性来说，还是有一定的危害的。我们建议正常女性，在育龄期的女性，一般一个星期至少应该两三次的性生活，这样规律的性生活对女性的身体健康是非常重要的，而且对于夫妻的感情也是有好处的。所以适当的性生活对于女性还是很好的，尤其对于卵巢功能下降的女性，进行适当的性生活，通过性生活的刺激，可以使卵巢的功能逐渐恢复，这样可以使内分泌功能也逐渐恢复正常。而且长时间没有性生活，也会使女性出现痛经的情况，总是出现经形腹痛非常剧烈，经期延长，或者月经量减少的表现。所以通过进行适当的性生活，可以使女性的内分泌功能恢复正常，而且适当的性生活还可以使女性的心情保持舒畅，生活更加健、积极。所以，对于女性来说，平时应该进行适当的性生活，而且要保持心情舒畅、少生闷气，适当的多吃一些新鲜蔬菜和水果。在性生活的时候也要注意个人卫生，一般在性生活之前要注意清洗，保持外阴的清洁、干燥，这样都有利于性生活更加健康。平时也要保持充足的睡眠，充足的睡眠对于女性也是非常重要的，可以使女性的内分泌功能逐渐正常一些。所以，对于育龄期的女性，还是应该进行适当的性生活，对于绝经之后的女性，其实有适当性生活也可以使阴道萎缩，生殖器官的萎缩会减缓，对绝经后的女性来说，适当性生活也是非常好的。

性冷淡发生与性认知、性激素水平、精神因素、药物因素、两性关系等有关。一、性激素水平：包括雌激素、孕激素、雄激素对女性性欲产生干预作用，女性健康状况下降，尤其激素水平异常对女性性欲产生消极影响。二、精神因素：夫妻关系不和睦、抑郁症、经历过性创伤、生活工作压力大、情绪长期紧张、睡眠不足、用脑过度等。三、药物因素：嗜烟好酒、吸毒、镇静催眠药、抗过敏药物、抗抑郁药物、抗高血压药物、避孕药、抗肿瘤药物。四、两性关系：紧张不安的两性关系，缺乏沟通，双方只有麻木性交，使性欲逐渐减退。

性冷淡有生理症状和心理症状两个方面。生理症状：性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。心理症状：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够；受传统观念，意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。对性知识的不了解或是由社会心理因素造成的性冷淡，妇科医生或心理医生会向患者普及性知识，纠正由于社会误导而形成的对性的误区，自己可以阅读介绍性知识的专业书籍，在性生活时多与对方沟通，性爱可以说是非常美好的，食色性也，是人的本能需求。

今天想和大家谈一个非常严肃的话题，就是女性性冷淡这个话题。其实女性性冷淡是我们近些年来，大家逐渐关注的一个事情，以前大家不管女性性冷淡，不知道这个事情。实际上现在女权主义的增加，就是抬头，大家对女性的尊重，可能对女性来说，它的性冷淡的问题更加关注了。实际上女性的性冷淡，我们分生理性的冷淡和病理性的性冷淡两种，生理性的性冷淡其实就是夫妻双方的这种交流太少了，这种有的人讲我们三观不合，或者说夫妻双方这种同房的时候，这种男性进入女性阴道之前这种前戏做得不够，这样时间一长导致的女性的性冷淡。其实，这种是完全可以通过纠正我们前面的这些事情，比如说夫妻双方加强交流，做好前戏，同房的前戏，通过这些来把性冷淡这件事情，完完全全地让她好起来。但是有一些人的性冷淡，是因为同房痛，同房痛比如说子宫内膜异位症、子宫腺肌症，甚至有严重的盆腔炎的人，她同房的时候由于阴茎龟头撞击宫颈，就是发生了这种肚子痛，那时间长了她就会性冷淡的，所以这种情况我们一定要把她的基础病治好了之后，这种女性同房她就有愉悦感了，她就不会性冷淡了。所以如果出现女性性冷淡的问题，还是尽量来医院和医生详详细细地和盘托出，进行相应的检查，来去治疗，那是更好的。

首先女性要注意把精力不要全都放在婴儿身上，要适当把孩子交给家人去照顾，还可以尽量创造与丈夫单独相处的时间，这样可以增加相互之间的感情，丈夫也尽量去体贴产妇，理解她在产后所付出的艰辛，除了性生活方面以外，还要给予更多的关注和爱，这样两个人之间的感情会有进一步的升华，才能够很好地恢复产后性生活。很多产后女性身体经历了妊娠还有分娩的剧痛等，一系列刺激之后会容易产生很不舒服的情况，还有一些情况是女性分娩后子宫和身体状况需要6到8周的时间才能够恢复到孕前的状态，所以在这个时间内容易出现性冷淡的问题，一般在1到2个月之内，由于女性的身体还没有恢复到正常的状态，而且新生儿需要母亲的细心照顾，所以产后多数的时间精力集中在婴儿身上，可能对性生活方面有忽视，解决这个问题，一般都在产后两个月以后逐渐的通过夫妻双方的共同努力，能够达到比较好的效果。