女性长期没有性生活，尤其对于育龄期的女性来说，长期没有性生活，可能会引起内分泌的紊乱，有的人可能会出现月经量少，月经错后，或者是月经周期不正常，还可以出现面部色斑，长痘，或者是皮肤暗沉，日久由于内分泌失调，有可能会引起乳房、生殖器官的萎缩。所以，如果长期没有性生活，对于育龄期的女性来说，还是有一定的危害的。我们建议正常女性，在育龄期的女性，一般一个星期至少应该两三次的性生活，这样规律的性生活对女性的身体健康是非常重要的，而且对于夫妻的感情也是有好处的。所以适当的性生活对于女性还是很好的，尤其对于卵巢功能下降的女性，进行适当的性生活，通过性生活的刺激，可以使卵巢的功能逐渐恢复，这样可以使内分泌功能也逐渐恢复正常。而且长时间没有性生活，也会使女性出现痛经的情况，总是出现经形腹痛非常剧烈，经期延长，或者月经量减少的表现。所以通过进行适当的性生活，可以使女性的内分泌功能恢复正常，而且适当的性生活还可以使女性的心情保持舒畅，生活更加健、积极。所以，对于女性来说，平时应该进行适当的性生活，而且要保持心情舒畅、少生闷气，适当的多吃一些新鲜蔬菜和水果。在性生活的时候也要注意个人卫生，一般在性生活之前要注意清洗，保持外阴的清洁、干燥，这样都有利于性生活更加健康。平时也要保持充足的睡眠，充足的睡眠对于女性也是非常重要的，可以使女性的内分泌功能逐渐正常一些。所以，对于育龄期的女性，还是应该进行适当的性生活，对于绝经之后的女性，其实有适当性生活也可以使阴道萎缩，生殖器官的萎缩会减缓，对绝经后的女性来说，适当性生活也是非常好的。

性冷淡要消除消极的心理因素，纠正错误的认识。性生活应该互相配合，相互体谅，多看有关性知识的读物。1、要消除消极的心理因素，纠正错误的认识。性生活伤身、伤肾等等错误的认识，消除恐惧的心理。2、夫妻之间的性生活应该互相配合，相互体谅，达到性爱的和谐，才能在性爱中取得“双赢”。3、多看有关性知识的读物，例如郎景和院士编的《新婚必读全书》，多向医生咨询，提高性知识和欲望，改善做爱的技巧，让夫妻双方能够真正的享受美妙的性爱。对性知识的不了解，或是由社会心理因素造成的性冷淡，妇科医生、男科医生或心理医生应当向患者普及性知识。纠正由于误导或不了解而形成的对性的误区。在性生活时要多与对方沟通和交流，不断的总结性知识的相关内容，不断的总结性生活的相关技巧。

性冷淡有生理症状和心理症状两个方面。生理症状：性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。心理症状：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够；受传统观念，意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。对性知识的不了解或是由社会心理因素造成的性冷淡，妇科医生或心理医生会向患者普及性知识，纠正由于社会误导而形成的对性的误区，自己可以阅读介绍性知识的专业书籍，在性生活时多与对方沟通，性爱可以说是非常美好的，食色性也，是人的本能需求。

现在可能因为咱们女性承担的这种社会的角色，越来越重要吧，可能压力也大，所以实际上现在越来越多的女性都说自己性冷淡。实际上真正的性冷淡，其实是性欲学层面的一个概念，或者说是精神医学层面的一个概念，基本上很少有真正的性冷淡。其实女性的性冷淡，绝大多数情况下都是能通过调整，通过甚至通过一些用药能治好的。那么到底怎么治，实际上是这样，女性性冷淡绝大多数情况下就是夫妻之间的这种交流减少，甚至有的人讲就是三观不合，谁也不愿意跟谁说话，在家里就是你过你的，我过我的，工作上也是，忙得不可开交，你忙你的，我忙我的，交流很少，那么这个时候如果要去同房的话，就常常是一个不满意的同房。还有就是性冷淡的时候，我们非常注意的一点，就是常常就是这个女性她前戏不够，就是这个男性在性生活的时候前戏不够，没有让女性性兴奋起来，没有让女性的阴道充分的分泌那种分泌那种液体，充分的润滑，这个时候再进入的话，特别容易导致以后的性冷淡。所以，如果想治疗性冷淡，一个就是夫妻之间的相互交流要更加密切，要更加的真诚，更加的信任，同时要注意些同房的技巧，尤其是同房前，同房的时候，性交的时候，阴茎进入到阴道之前，一定要有充分的前戏，让女性产生的这种爱液更多一些，那么就不会性冷淡了。

今天还是跟大家谈一下性冷淡这个事情，女性性冷淡现在越来越多见了。为什么，原因很多，一个就是夫妻之间的交流减少，一个就是女性的这种压力增多，压力大，工作忙，她可能也就忙的累的要死也就没有精力去同房了，就没有性的基础了。还有一个就是性冷淡一个主要的原因，就是不注意前戏，就是同房的时候男性不注意女性的感受，一定要让女性充分的性兴奋之后，她有个比较明显的表现，就是女性充分的性兴奋了之后再进入到她阴道，那其实她阴道这个时候是非常润滑的，它分泌的这种液体很多的情况下，你再进入。还有一个就是说女性可能有一些真正的身体上的疾病，比如说盆腔炎，比如说子宫腺肌症，比如说盆腔的子宫内膜异位症，这个时候，随着每一次同房，她都会觉得疼，那你不解决掉这些问题的话，那她这个疼痛始终在的话，她就不想同房了。所以女性的性冷淡，该如何去改善，最好是来医院跟医生详细的把这些事情娓娓道来，看看是不是夫妻之间交流的少了，还是说同房之前，就进入到阴道之前这种前戏少了，还是说有一些基础性的疾病，我们根据到底是什么原因，再来做什么治疗，去怎么改善。