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骨质疏松吃什么钙

发布时间:2020-05-2859403次浏览

骨质疏松患者可以吃葡萄糖酸钙、乳酸钙等,对胃肠道刺激较小、吸收效果较好的有机酸钙盐成分的制剂补充钙质,同时还可以配合服用维生素d促进钙质的吸收。此外,还可以通过食用牛奶、鸡蛋等钙含量丰富的食物补充钙质。

进入中老年阶段后,由于体内的钙质与胶原蛋白的流失,致使很多人患上骨质疏松疾病。由于患疾病会导致患者的骨量快速下降、流失,并因此增加胸腰椎等处发生骨折的几率,因此需要适当多补充钙质进行治疗。那么,骨质疏松吃什么钙?
  一般情况下,骨质疏松患者应当吃葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机酸钙盐类成分的制剂补充钙质。因为体内钙质的缺乏会导致患者的免疫力大幅度下降,胃肠道功能也会随之减弱,从而导致其在服用一些钙含量较高的药物时会出现恶心、胃部灼热、轻微疼痛等不适症状,并因此而影响钙质的吸收。而有机酸盐类钙制剂药物的含钙量相对较低,对胃部的刺激较少,因此能够达到较为理想的补钙效果。
  此外,患者还可以在服用钙制剂药物的同时适当服用维生素d。因为人体内维生素d的缺乏,不仅会引发佝偻病、软骨病等疾病,也是导致骨质疏松发生的常见原因,而且维生素d能够作用于小肠粘膜与肾小管,从而促进磷与钙质的吸收,因此将钙制剂类药物与维生素d配合服用,不仅能够加速改制的吸收,还能够促进骨骼的钙化。
  除了服用药物补充钙质外,骨质疏松患者还可以通过食疗的方式增加钙质的吸收。例如:牛奶、鸡蛋、动物肝脏以及金枪鱼、菌菇类等新鲜的食材当中均含有大量的钙质与维生素,适当多食用此类食物不仅能够补充钙质,还能够有效的增强自身免疫力。
  以上是关于骨质疏松患者吃什么钙比较好问题的分析与简述,希望对广大骨质疏松患者能够有所帮助,也希望患者能够结合以上内容适当适度的补充钙质。

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骨质疏松怎么引起的
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患上骨质疏松非常可怕,严重的骨质疏松会造成骨折,严重影响生活,那什么叫骨质疏松呢?骨质疏松症就是以骨量减少,骨的脆件增加以及易于发生骨折的全身性骨骼疾病。骨质疏松症如何诊断呢?下面就为大家介绍一下。
骨质疏松症能活多久
骨质疏松是老年性疾病,不会影响存活时间,若长时间出现骨质疏松应正确治疗,治疗不当可引发疼痛、骨折等并发症。
更年期骨质疏松症状
更年期发作骨质疏松疾病者身体很有可能会出现以下几种症状,其中最为常见的症状表现之一就是疼痛感,多发作在人的腰椎等部位上。除此以外,人身体还有可能会出现以下几种不适症状,例如呼吸功能下降以及驼背等。
骨质疏松如何饮食
骨质疏松的人可以通过饮食来调理身体,平时可以给身体补充蛋白质,当然在补充蛋白质的同时也要注意补充钙,因为骨质疏松和身体钙的含量有关系,另外还要注意补充磷和维生素d,这些物质也是人体必不可少的,当然多吃这些食物也可以预防骨质疏松发生。
骨质疏松是怎么回事
引起骨质疏松的原因有2种,原发性的,如幼年型、成年型、绝经期、老年型;继发性的,有基础疾病存在。骨质疏松即骨质疏松症,是由于多种原因引起一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄,但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松,患者可表现为疼痛、容易骨折等,通过影像X片、CT、骨密度等检查可进一步明确诊断,平时补充钙剂、骨化三醇等药物治疗,平时饮食注意补充钙,如牛奶、蛋类、肉类等食物,如为继发性所致,则需加强原发疾病的相应治疗。
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抽筋是什么原因
抽筋的原因比较复杂,有神经系统因素也有骨质疏松等因素。大脑的损伤,如脑出血、脑梗、某些类型的脑瘫等,这些会造成大脑神经的损伤,大脑支配的区域可能出现肌肉异常的抽搐。帕金森,帕金森的病人颤抖是主要的表现,所以会出现颤抖,但并不是抽筋。骨质疏松,骨科最常见原因就是骨质疏松,表现为夜间或活动时出现抽筋。对于这类病人做骨密度双光X线的检查是目前诊断骨质疏松的金标准,如确诊为骨质疏松,可以通过补充维生素d、钙质,配合二磷酸盐类或降钙素类的,能比较好的缓解抽筋的状态。
骨质疏松的危害
骨质疏松的危害是腰背部疼痛、全身性骨痛、呼吸困难、长期卧床、心理状态变化。一、腰背部酸疼,或全身性骨痛,尤其是在翻身、坐起或负重活动后加重,还有它会引起脊柱变形,出现压缩性骨折。二、如果胸廓变形,会影响呼吸,引起呼吸困难。三、如果腰椎脊柱损伤,会影响腹部脏器,出现腹痛、腹胀和便秘。四、骨折,骨折后患者要长期卧床,会增加患者和家属以及社会的经济负担。还要关注心理状态变化,骨折后病人卧床,很可能会发生焦虑、抑郁。
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怎样预防骨质疏松
骨质疏松主要发生于绝经后的女性和老年人。它对部分人群有巨大的危害,尤其骨折后,有可能危及生命。预防骨质疏松非常重要,充分的钙剂摄入,对预防骨质疏松有好处。老年人要增加户外活动,加强体育锻炼来预防骨质疏松。同时也要注意一些不良生活习惯,比如戒烟限酒,不过多喝咖啡和碳酸饮料。老年人每天钙剂的摄入量是在800到1000毫克,每天从饮食中大概是400毫克,所以单纯的去补钙是600毫克左右。对于维生素D的水平,大部分医院都可以去做激素测定。维生素D还有骨头外的有益影响,缺乏维生素D在我国比较常见。因为首先光照不足,户外活动较少,所以对于维生素D也要进行补充。一般补充普通维生素D,如果病人肝肾功能不好,也可以用骨化三醇这些活性维生素D。
吃钙片能预防骨质疏松吗
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