血糖高不能吃南瓜子。南瓜子当中的营养成分确实很丰富，对身体健康也有好处，但其中所含的脂肪也是非常高的，吃了之后会导致血脂和血糖升高，这对降糖来说没有好处。如果血糖控制好，少吃一些南瓜子是没有问题的，但是千万别吃太多。

血糖高的人在饮食上的要求往往是比较严格的，而饮食治疗也是疾病治疗的基础。如果说随意吃东西，往往会影响到血糖的控制，使得血糖高的问题变得更加的严重，所以患者在日常的饮食中要特别注意，不能吃的东西不要吃。那么血糖高可以吃南瓜子吗？
　　一、血糖高可以吃南瓜子吗
　　南瓜子当中还有多种丰富的营养成分，而且也有多种脂肪酸，身对身体健康是有很多好处的，可是南瓜子当中的脂肪含量非常高，这对于降低血糖来说没有好处，在血糖升高期间吃南瓜子会使病情加重，因此血糖高是不能吃南瓜子的。如果血糖控制良好，可以少量的吃些南瓜子，千万不要吃太多，否则会使血糖在短时间里上升，影响到血糖控制的效果。
　　二、血糖高吃南瓜子的坏处
　　1.影响血糖和血脂的控制
　　虽然南瓜子的营养价值比较高，但是其中的脂肪和热量含量是非常丰富的。对于血糖高的人来说，如果吃了太多的南瓜子更多，从而导致血脂血糖升高，不利于血糖和血脂控制。
　　2.导致腹胀
　　血糖高的人肠胃功能本来就不是很好，如果在这个时候吃了太多的瓜子会使肠胃不舒服，甚至还有可能会导致腹胀现象，时间长了也有可能会有腹痛的症状出现。
　　3.头晕
　　很多血糖的人错误的以为南瓜子具有降糖的功效，所以总是会吃很多，孰不知太多的南瓜子不仅不利于将，而且很可能导致头晕现象，这对于身体健康是极为不利的，也会影响血糖的控制和治疗。
　　南瓜子虽然很好，但并不是所有人都适合吃，尤其是血糖高的人。如果本来血糖就比较高，还总是吃南瓜子，不仅会影响到血糖的控制，而且也会有其他的不良现象，对身体健康所造成的影响比较大。