黄疸是生活中很常见的疾病现象，为了预防这种疾病的产生，孕妇在孕期就应该多注意。孕妇在孕期可以吃红枣、蔬菜、叶酸片、蛋白质较多、含铁量较多的食物，对于辛辣刺激食物要尽量避免，这样可以有效预防新生儿黄疸疾病。

在日常生活中，许多新生儿在出生后的几天内，身上的皮肤颜色会逐渐变黄，同时伴有精神不佳，甚至疲倦，还有的会出现长期哭闹不乖，有的新生儿在出生后十几天内就会逐渐消退使其完全恢复正常，有的甚至还会出现逐渐升高的趋势，对幼儿健康影响非常大。那么，孕妇吃什么可以预防新生儿黄疸？
　　黄疸一般多发生在新生儿或早产儿的身上，对于新生儿出现这黄疸和宝宝身体免疫力有很大观察，因此做为宝妈的在孕期就要注意，多吃一些可以防止宝宝出生后出现黄疸的食物，如红枣。红枣可以有效地帮助新生儿的神经、智力方面的快速增长和发育，同时还可以有效地防止新生儿出现黄疸的现象，因此在孕妇可以是当吃些红枣，每天保持吃1到2颗生红枣就好。
　　怀孕早期的孕妇要注意口服叶酸片，叶酸可以有效的防止胎儿畸形，和预防一些先天性疾病。为了预防新生儿黄疸孕妇在孕期要注意多吃一些有营养的新鲜蔬菜，但是需要注意的是一定要注意蔬菜的清洁，同时对于辛辣、刺激、寒凉的食物要尽量避免。
　　在怀孕期间一定要注意合理饮食，尽量保持饮食多样化。在孕期应该多吃一些含有蛋白质的食物。总有补充充足的蛋白质才可以使身体的内部免疫力变得更高。同时，可以补充足够的铁，这样对预防新生儿黄疸非常有效。因此在怀孕期间孕妇可以吃很多富含蛋白质的食物，比如鸡肉、猪肉。如果担心脂肪过多，可以适当吃豆类或豆制品。
　　怀孕期间饮食应注意清淡，因为如果孕期饮食口味太重，会增加新生儿患黄疸的风险，如果出生后婴儿患黄疸应注意多让喝水，让宝宝多晒太阳。这样可以使黄疸病更快的消退。