一旦发生了腰间盘突出，就要采取正确的方式来进行治疗，首先可以使用针灸进行治疗，最常见的针灸穴位主要是包括环跳穴、承扶穴、承山穴、委中穴，发生了腰间盘突出，一定要注意自己的站姿和坐姿，注意平时的饮食习惯。

腰椎间盘突出症，是现在有很多的上班族，或者是一些年轻人经常发生的一种疾病，这种疾病在临床上，也是骨科疾病中最常见的一种，如果患者在发生了腰间盘突出，最明显的症状就是有很大的疼痛感，给人们的日常生活，工作带来很大的影响。那么，腰椎间盘突出症针灸哪些穴位？
　　腰椎间盘突出症针灸穴位的选取，主要是局部选穴和远部选穴。局部选穴我们一般选在腰椎的局部，包括腧穴、夹脊穴、督脉上的穴位，还有环跳、秩边。远部取穴，可以选择委中，因为中医上有一句话是腰背委中求；还可以选择承山。肝肾亏虚的老年人，可以相应地配有太溪、三阴交来补益肝肾。
　　当椎间盘突出时，如果症状轻微，可以通过按摩和药物治疗来缓解。如果病情严重，我们可以通过手术或针灸来治疗。一般来说针灸是我国传统疗法，它具有疏通经络，调和阴阳的效果，针灸治疗腰间盘突出，应选择合适的穴位，还可以使用承扶穴，其次就是使用委中穴，最后就是承山穴，命门穴，阿是穴。
　　腰间盘突出这种疾病发生时，首先，重要的是要注意坐姿，一定要保持良好的姿势，应该注意相同的位置，不要待太久的人适当的运动，所以在食物上可以吃一些钙含量多的食物，不要吃太多辛辣的刺激性，改善条件，可以做一些适量的运动，比如在早晨练习太极，或者可以在晚上出去散步，这对身体是有好处的。
　　发生腰间盘突出，在日常生活中，可以多吃一些含钙物质多的食物，饮食一定要注意清淡，最常见的钙含量多的食物，主要是包括海带和牛奶，在患病期间，一定要注意休养，避免过重的体力劳动。在针灸的时候一定要找寻有经验的老中医，千万不要自己随便针灸治疗，以免引起不必要的问题。