黑豆黑米豆浆都具有补肾的功效，对肾脏的健康有着很多好处，而且还能够美容养颜，是女性朋友保持青春美丽；除此之外，黑豆黑米豆浆当中的营养物质对保护心脑血管健康来说也有很大的作用，并且可以改善肠胃的消化功能，保护肠胃健康。

黑豆和黑米都是生活中很常见的食物，其中含有多种人体必需的营养物质，比如说蛋白质和钙、铁等微量元素，对身体健康有好处。不少人平时都喜欢用黑豆和黑米来制作豆浆，不仅口感好，而且功效也很多。那么黑豆黑米豆浆的功效有哪些？
　　1、补益肾脏
　　中医认为，黑色食物能入肾经，其中的营养物质对于肾脏来说有着很好的补益作用。黑豆味甘性平，能够解表清热以及补肾壮阴，还可养血平肝，有益于身体健康；而黑米也可以滋阴补肾，还能够养肝明目，也是补肾的佳品，所以说黑豆黑米豆浆具有补益肾脏的功效。
　　2、美容养颜
　　对于女性朋友来说，常喝黑豆黑米豆浆可以美容养颜，这也是其比较常见的功效之一。黑土当中富含大量的天然雌激素，是很健康的一种补充雌激素的方式，可让女性的皮肤变得光滑细腻；黑米当中含有多种抗氧化物质，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹和色斑，使皮肤变得更加紧致白皙，所以说黑豆黑米豆浆具有美容养颜的功效，是女性保持美丽容颜必不可少的食物。
　　3、保护心脑血管健康
　　常喝黑豆黑米豆浆还能够保护心脑血管健康，黑豆能够软化血管，其中的大豆蛋白可以有效的降低胆固醇，还可以抑制甘油三酯升高，有效的降血脂和降血压；而黑米当中的黄酮类化合物可以使血管维持正常的渗透压，还能够减轻血管的脆性，避免其破裂，并有止血功效，因此黑豆黑米豆浆具有保护心脑血管健康的作用。
　　4、改善肠胃的消化功能
　　黑豆黑米豆浆当中含有大量的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动速度，同时也能够帮助人体改成新陈代谢，并且使肠胃的消化排泄功能增强，对于保护肠胃健康来说有着很大的作用。