安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

强直性脊柱炎怎样锻炼

发布时间:2019-11-2554796次浏览

强直性脊柱炎发病除了与一些疾病有关之外,平时运动不当或者是运动量过少也是其发病的主要诱因,所以对于此地在治疗期间进行积极的锻炼是非常有必要的,强直性脊柱炎患者在平时可以做腰椎运动、颈椎运动以及肢体运动等,以便改善局部不适症状加快病情的恢复。

强直性脊柱炎在发病之后及时的采取适当的方法进行治疗是非常有必要的,而在治疗期间做好相应的锻炼,对于疾病的恢复是非常有利的。但是患者在锻炼时和平时的锻炼是不一样的,有些注意事项是特别要注意的,否则有可能会加重病情的发展。那么, 强直性脊柱炎怎样锻炼?
  一、强直性脊柱炎怎样锻炼
  1、腰椎运动
  每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。
  2、颈椎运动
  头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。
  3、肢体运动
  可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是AS最适合的全身运动。
  二、强直性脊柱炎如何护理
  1、注意饮食
  忌吃生冷饮食,应多吃牛肉、羊肉、鸡肉等营养丰富的食物。也可以将一些中药材,比如黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等,对于病情的发展都可以起到积极的意义。
  2、避免复感外邪
  气候潮湿及气温骤变,能加重患者的关节酸痛,生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖,避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒,诱发疾病加重。
  3、起居、活动与锻炼
  中医强调主张生活起居要适应四时季节的变化,适当的体力劳动或者是活动,对于早期患者是非常有必要的,不仅能够舒缓局部不适症状,还能够防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩,能够加快疾病的恢复。

相关推荐

强直性脊柱炎有哪些治疗方法
强直性脊柱炎的治疗方法分为,药物治疗和手术治疗。一方面,药物治疗是可以有效改善疼痛的情况,也可以有效控制病情的发展,提高关节的活动能力。一般是通过服用止疼药,生物制剂等等进行调理,也可以利用一些中草药,帮助身体活血疏通。对于一些有条件的人群,可以试试采用针灸疗法,能够缓解脊柱疼痛,僵硬的感觉。手术治疗一般会进行滑膜切除手术,关节置换术等等。通过这一方法,可以有效改善关节畸形,但手术治疗更适合于情形比较严重的人群,一般都可以通过药物治疗能够控制。适当的体育锻炼,也能够帮助强直性脊柱炎的恢复,但是一定要在医生的专业指导下进行。
语音时长 01:10

2021-02-02

111587次收听

治疗强直性脊椎炎的三大方法
强直性脊椎炎的反复发作给我们的生活带来了很多危害,作为患者来讲他们最关注的就是强直性脊椎炎的治疗方法,最佳的强直性脊椎炎的治疗方法有哪些呢?下面就一起来看看强直性脊椎炎的治疗方法。1、物理疗法。强直性脊椎炎的治疗方法通过热疗、磁辐射等方法,来放松肌肉,
强直性脊柱炎怎样自我护理呢
强直性脊柱炎给患者的日常生活带来很多的不便,正确的治疗办法是非常的有必要的。但是光有治疗办法还是不行的,我们还需要一些辅助的护理办法来进行双向性的治疗。那么,强直性脊柱炎怎样自我护理呢
幼儿患强直性脊柱炎的概率
男性或女性幼年强直性脊柱炎患者均与HLA-B27密切相关。对HLA-B27阳性的健康献血员的研究表明,骶髂关节炎的发病率男女是一致的,说明患骶髂关节炎的易感性并无性别差异。
针刺疗法治疗强直性脊柱炎
强直性脊柱炎好发于16~40岁的年轻人,以男性较多,男女比例约为3:1,但女性症状通常较轻微,较不容易诊断。强直性脊柱炎患者可选用针刺疗法进行辅助治疗,起到的治疗效果也是很不错的。
脊柱炎的症状有哪些
脊柱炎实际上有很多种,比如说强直性脊柱炎、类风湿性关节炎也包括脊柱的病变、包括椎间盘炎等等。那么它的症状一般是疼痛、活动障碍、部分病人还会出现神经症状。那么疼痛,对于脊柱炎来讲疼痛往往是比较剧烈的,活动下疼痛、走多了疼;有一部分脊柱炎的病人比如脊柱感染的病人,他会有静息痛,就是休息的情况下也会疼;强直性脊柱炎它更多的是在两个髂骨那个地方疼。同时脊柱炎的症状包括活动受限、活动障碍,弯腰或者侧弯旋转都会出现活动障碍。像强直性脊柱炎到后期整个脊柱就像一块铁板一样。甚至失去了脊柱本身能有的弯曲的运动。还有一部分脊柱炎的患者会出现神经的症状,比如下肢的放射痛、下肢的麻木等等。
语音时长 01:08

2020-02-25

60847次收听

如何有效治疗强直性脊柱炎
强直性脊柱炎治疗方案需要根据患者病情而定,如果是仅仅累及脊柱、关节,病人表现是腰疼、背疼,没有髋关节、骶髂关节的疼痛,在早期可能嘱咐患者康复运动加强锻炼,给予非甾体抗炎药治疗。通过上述治疗后病情还在恶化,可以运用现在生物制剂治疗。
强直性脊柱炎的治疗
强直性脊柱炎的治疗包括:非甾体类药物治疗、功能锻炼等物理治疗、新型药物,生物制剂等。一,药物治疗里首先是,消炎止痛药,抗风湿药,也就是非甾体类的药物。比如,扶他林、芬必得、乐松、西乐葆等。其次就是缓解病情药,能够延缓病情的发展,阻止患者的脊柱以及其他关节发生变形,避免影响患者劳动能力以及生活质量。比如,甲氨蝶呤、来氟米特、羟氯喹等。除此之外,还有一种用来治疗强直性脊柱炎的新型药物,生物制剂,它能够很好的缓解病情,延缓病情的发展,防止关节的畸形以及脊柱的畸形。最后,还有一些中医中药也可应用治疗强直性脊柱炎。二,物理治疗,其实治疗的很大程度,在于患者进行功能的锻炼,包括体操、骑车、游泳,可防止患者的脊柱变形,尽早的恢复健康。
语音时长 01:20

2019-10-08

56020次收听

强直性脊柱炎并发症有哪些
强直性脊柱炎是一种有一定的遗传背景,以腰背部反复僵硬、疼痛为主要表现的一类自身免疫病。强直性脊柱炎好发于年轻男性,最主要的症状是腰背疼痛。另外它也可以出现髋关节、肩关节、脚踝、膝关节等这些大关节的肿胀疼痛。谈到并发症:第一,强直性脊柱炎经常会出现一些大关节、损毁性的表现,比如可能会出现股骨头坏死。股骨头坏死的病人可能在一定的程度上是由于治疗不及时导致,要及时给予外科干预。第二,强直性脊柱炎的病人,还有一部分会出现眼睛的虹膜睫状体炎,这种情况也值得高度重视。一旦病情进展,可能会出现视力下降。第三,有一少部分强直性脊柱炎的患者还会出现肺间质纤维化、主动脉瓣关闭不全、血尿、蛋白尿的情况,这些都值得在临床上给予高度重视。
语音时长 01:29

2019-10-08

50280次收听

02:07
强直性脊柱炎并发症
强直性脊柱炎常见并发症有股骨头坏死、眼睛虹膜睫状体炎、肺间质纤维化、主动脉瓣关闭不全、血尿、蛋白尿等。一、强直性脊柱炎经常会出现大关节损毁性表现,如股骨头坏死。股骨头坏死病人在一定程度上由于治疗不及时导致,要及时给予外科干预;二、强直性脊柱炎病人,部分出现眼睛虹膜睫状体炎,这种情况也要高度重视。一旦病情进展,可能会视力下降;三、少部分强直性脊柱炎患者会出现肺间质纤维化、主动脉瓣关闭不全、血尿、蛋白尿情况。
强直性脊柱炎很严重吗
强直性脊柱炎是一种慢性进展的风湿性疾病,总的来说,它的进展比较慢,但是它是一种致残率很高的疾病,患者容易出现残疾,主要是包括中轴的残疾,也就是说他的脊柱会成为竹节样的改变,所以他的后背会像一块木板一样失去活动度,患者会出现一个驼背的表现,像一些功能性,比如说弯腰、捡东西、转头这些动作,他都不能够完成;当然还有比这个更严重的,比如说髋关节的受累,我们知道人类能够直立行走,是因为我们髋关节的帮助,一旦髋关节受累、破坏,甚至强直,他就丧失直立行走的能力,所以髋关节受累是导致疾病严重的一个主要的方面。还有一方面严重影响预后的就是眼部的受累,强直性脊柱炎可以累及到眼睛,可以出现眼炎,可以出现视力的下降,甚至失明,所以如果累及到眼睛,也是导致预后不好的一个方面的原因;强直性脊柱炎的另一个影响预后的表现就是肠道,患者可以出现这种像溃疡性结肠炎、克罗恩病的炎性肠病的表现,反复的腹痛、腹泻也会影响患者的预后。所以如果累及到这些方面,往往就会使患者的病情出现一个比较严重的情况。
语音时长 01:50

2019-08-19

58058次收听

02:40
强直性脊柱炎病因
强直性脊柱炎的病因现在研究得还不清楚,认为跟内因和外因的共同作用的结果相关:第一,内因,也就是基因,强直性脊柱炎的基因的遗传性在所有风湿病里面的相关性最强,HLA-B27基因阳性是强直性脊柱炎的一个非常明确的相关易感基因,而且它具有明显的遗传性。第二,外因,后天的因素,也就是有一些免疫相关的因素,比如说感染相关的,尤其是肠道免疫相关的,可能跟这个病的发病更有相关性,和基因共同配合作用可以导致患者出现相关的临床表现。
02:21
强直性脊柱炎能治好吗
强直性脊柱炎能不能治好取决于对治好的定义。一、强直性脊柱炎是一种慢性风湿病,所以它是一种慢性病,它就像高血压、糖尿病这种慢性疾病,治疗目标是控制疾病的进展,也就是说治疗这种慢性疾病,是把这个疾病很好的控制住,不要让疾病进展对身体造成伤害,对生活造成影响;二、在治疗的过程当中,这个疾病并不能够去根,也就是说它可能有病情反复的可能性;但是如果你能够早期的诊断,早期的治疗,也可以把风险降到最低。
02:38
强直性脊柱炎吃什么药好
强直性脊柱炎并不是需要终身用药的疾病,患者多在活动和缓解之间交替发生。强直性脊柱炎患者可以服用以下两种药物进行治疗:第一、选用非甾体进行治疗,非甾体药物有抗炎作用,主要抑制前列腺素合成,起到炎症的控制,但服用非甾体药物期间需要监测药物的副作用;第二、非甾体药物效果不佳的患者,或者不能耐受的患者,可以考虑使用生物制剂,生物制剂能改善强直性脊柱炎患者的预后,起效比较快、肝肾毒性较小,但用药前需要监测药物的副作用,排查感染指标,比如肝炎、结核等。
01:34
强直性脊柱炎如何治疗
对于强直性脊柱炎,中医治疗重点是以口服加外治,但值得注意的是,一定要在辨证的基础上,辨证施治是我们中医治疗疾病的一个最基本的原则。另外,强直性脊柱炎的患者还要做到早期发现,系统治疗。对于强制性脊柱炎,治疗和锻炼是分不开的,患者可以尝试做燕飞等活动,使患者的脊柱活动起来,有助于患者病情恢复。