月经期间可以适量喝点绿豆汤，但是不建议过量饮用。绿豆性微寒，如果是食用过多有可能会对胃肠道产生一定刺激。很多人喜欢喝冰镇或者是凉的绿豆汤，这对女性经期恢复不利。在夏天时，天气比较炎热，非常容易引起体内热燥上升，在这种情况下可以适量饮用绿豆粥，但最好以温绿豆水为主，起到绿豆本身的清热去火作用，切勿过量饮用，以免造成身体不适。此外，经期饮食以多样化为主，注重饮食搭配，不要一样食品过度食用。建议饮食上可以多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。减少寒凉性食物的摄入，禁辛辣、刺激食物。宜清淡饮食，及时补充新鲜水果、蔬菜，补充足量蛋白质等营养物质。

月经结束之后还是出现褐色分泌物，有以下几种可能。一，属于正常状态，有的子宫位置可能会比较过于屈，所以宫腔内可能会有积血排出不畅，所以在月经之后，有可能会有褐色分泌物出现，大多数还是属于生理状态。但是如果出现褐色分泌物持续时间比较长或者伴有异味，那就属于异常状态，应该及早到医院来就诊。二，异常状态，像有子宫内膜息肉、宫颈糜烂或者阴道炎，也可能会出现褐色分泌物。所以出现褐色分泌物，建议还是可以到医院来就诊，可以通过妇科检查来看一下褐色分泌物是从哪来的。像有的可能是由于宫颈息肉，造成了出现褐色的分泌物，宫颈有糜烂有破损或者是阴道壁上有破损，可能会出现褐色分泌物。还有的是由于子宫内膜息肉，可以通过B超的检查来看子宫内膜的情况，必要的时候，可以通过宫腔镜来进行确诊。三，女性自身内分泌功能异常，也可能会出现褐色分泌物的出现，像有的黄体功能不足或者黄体萎缩不全，有可能会使子宫内膜脱落不好，所以会出现经期延长，今后也可能会有少许的褐色分泌物。像这种情况往往做妇科检查或者B超，没有发现器质性的病变，可以通过测基础体温来看看的基础体温的变化。一般像黄体萎缩不全的，往往在来月经的时候，基础体温还是没有下降，就考虑是黄体萎缩不全，可以采用中药的治疗。再一种有的可能是子宫内膜的炎症，也可以引起褐色分泌物，有的可能会持续时间比较长，有的还可能会伴有下腹疼痛、腰酸的情况，所以出现褐色分泌物，持续比较长的时间，最好还是及早到医院来就诊。

一般正常的情况下，女性的月经周期是28天左右，提前、错后一般不超过7天。如果一个月来两次，间隔时间还是28天左右，是正常的。但如果有人月经总是提前，甚至半个月就来一次，建议及早到医院就诊，偶尔一次有可能是由于情绪的刺激、生活环境的改变，或某些异常的事情发生，出现月经的紊乱。有的人可能是由于内分泌失调导致了黄体功能不足，甚至有的人可能是没有排卵，出现月经提前的情况。子宫内膜病变或其他的问题也会引起一个月来两次月经。

来月经之前的预兆在每一位女性身上都是不同的。对于有的女性来说，在来月经之前可能没有任何的预兆或者没有任何的变化，或者不舒服，但对于有一部分女性来说，来月经之前会有很明显的预兆，甚至有的会出现明显的经前期综合征。经前期的综合征包括下面几个方面：首先，第一个是在身体方面，有的女性可能会出现头痛、腰痛、乳房的胀痛，甚至腿部的不适或者是全身肌肉的酸痛。在精神方面，部分女性会出现明显的焦虑、焦躁或者是不安的情绪。在行为方面，有的女性会明显的感觉记忆力下降、精神的衰退、注意力的不集中。经前期综合征并不是每一位女性都有，而且在每位女性身上出现的强弱程度也是明显不同的。在来月经之前为什么有的女性会出现明显的经前期综合征？这主要是由于来月经之前女性体内的激素水平会出现明显的变化，很多的性激素水平会有明显的加重，从而导致出现了包括精神方面、身体方面，还有行为方面的一些异常或者是不舒服的感觉。

12岁女孩月经不规律，一般是属于正常表现，多要考虑是因为年龄比较小，卵巢性腺轴功能还没有发育完善，所以会引起排卵不规律，从而导致月经周期不规律，因此这类女孩出现月经不规律以后，可以暂时不做特殊的处理治疗，而是顺其自然即可。如果12岁的女孩，因为月经几个月不来后，出现无排卵型功血表现，这时就可能会导致女孩出现贫血症状。因此就需要去医院检查彩超，看子宫内膜的厚度情况，同时还需要查血常规，看是否有贫血可能性，然后再根据检查结果来服用药物进行止血治疗。如果内膜已经比较薄，而且出血量特别少，那就可以考虑服用咖啡酸片来进行对应止血。但如果出血量特别多，并有明显的贫血症状，那就需要考虑口服补佳乐来进行止血，同时还需要服用力蜚能来补铁补血。所以青春期功血是属于一个特别常见的疾病，在出现这种异常出血的情况下，就是不正常现象，需要进行对症止血调理。