50岁例假不来了怎么办?绝经期之后，女性脸上的皱纹会越来越多，卵巢功能衰弱，性欲减退，性生活会变得困难，胸部还会下垂，变得人老珠黄，无疑勾不起男性的兴趣，是大多数女性都不想接受的现实，所以许多女性就想要推迟自己的月经。那么五十岁月经不来咋办呢?可以采取这些方法推迟月经。

平时注意补血，可以多吃阿胶枣、红糖、猪肝等可以补血的良品，否则气血不足很容易导致月经量过少的，必要的话，可以服用一些补血的药物，总之血液一定要充足，否则发生贫血就不好了。

时常保持良好的心态，许多女性即将进行更年期的时候，心情就会变得很暴躁，很容易伤及身边关心自己的人，不想成人自己老了，时常精神紧张，所以容易出现月经不调的症状，内分泌紊平时多对自己的身体进行保养，可以使用各种保养品，多吃营养丰富的食物，如鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，补充蛋白质，多吃水果蔬菜，补充维生素和膳食纤维，能够让自己的肌肤更好，延缓绝经期。

50岁例假不来了怎么办?　以上就是我给大家介绍的三个关于月经不来的绝经方法，五十岁的年龄，已经是比较大了，绝经期到来也是很正常的事情，所以女性也不得不服老，应该接受事实了，迟早都要来的，当然，平时多对自己的身体调养，多运动多喝水，绝经期所带来的反应就不会很大。