喝什么降血压
现在有很多的人血压都比较高,特别是年龄比较大的人更容易出现这种情况,所以平时注意降血压显得尤为重要,一般喝一些茶是可以降血压的,比如荷叶茶、菊花茶、山楂茶、葛根茶等。
引起血压高的原因有很多,而现代人对于健康这一块也是比较重视的,毕竟血压高的人在日常生活中来说却是有很多不方便的地方,其实治疗高血压的方法有很多,最明显的就是药物治疗,但是如果日常中注意一些的话,也是能很有效的解决血压高的问题的,比如一些饮品就可以降血压。下面就具体的介绍几种可以喝了降血压的饮品。
1.荷叶茶:荷叶茶主要的作用是降低脂肪肝还有利尿保健的作用。老年朋友也是可以喝一些荷叶茶的,因为许多老年人身上常常会出现高血指或者高血压,而荷叶茶能起到降低血脂、血压的作用,还能提高身体的代谢,所以对老人身体也有帮助。荷叶茶特别适合一些便秘的朋友喝,因为荷叶茶当中有丰富的纤维素,能让肠道更快的蠕动,所以有利于通便,同时这样也能更多的将体内的毒素排出,对身体健康是有好处的。
2.菊花茶:平时可喝山楂茶,菊花茶,日常还是进行运动锻炼,要保持心情舒畅,避免过度劳累,低盐低脂饮食。菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效,但不能发到降压的治疗效果,如果确诊高血压需要服用降压药,同时要低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果。
3.山楂茶:喝山楂茶能辅助降血压。需要注意的是,山楂味酸,加热后会变得更酸,直接食用后应立即刷牙,否则不利于牙齿健康。牙齿怕酸的人可以吃山楂制品。
4.葛根茶:葛根茶可以降血压的,但是不能代替降压药物。葛根虽然有一定的降压作用,但是单味药效果有限,不能完全代替降压药物,即使在服食葛根期间,同样也要服用降压药物,若血压波动较大,建议立即到医院就诊检查。
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