后脖子疼其实是我们比较粗俗的叫法，其实这也是属于颈椎病的一种。如果你平时出现了后脖子疼的现象，其实就可能跟你平时的姿势有关系，另外还有可能是患有一些慢性疾病。或者是风湿风寒等等因素导致的后脖子疼。

后脖子疼是十分的影响我们日常生活，如果我们平时经常出现后脖子疼，也会直接影响到我们的休息状况。如果想要预防后脖子疼，首先就要调整我们的姿势，并且经常抬头仰望。尽量的避免外伤。那么，后脖子疼是怎么回事？

一、后脖子疼的原因

1.姿势：如果长时间的保持同一个姿势，并且还用这个姿势进行工作生活，会导致出现后脖子肌肉僵硬的问题，这个时候还会导致肌肉劳损，从而直接就会引发后脖子疼的症状。

2.慢性病：其实有一些慢性病，比如是咽喉炎、牙疼、中耳炎等等，直接也会导致出现软组织的慢性劳损炎症，这些炎症会刺激我们后脖子部位的一些软组织，造成颈部的软组织出现病变，引起后脖子疼痛的症状。

3.风湿风寒：其实风湿风寒是比较常见的导致肌肉酸痛的一个原因。如果外界环境是比较湿冷的，患者又长期处于那种环境下，这个时候就会降低我们身体对疼痛的耐受力，导致出现肌肉僵硬、血管收缩等问题。直接也会导致炎症，出现后脖子疼痛的问题。

脖子后面疼是怎么回事？若原先就有颈椎病，这种情况可以服用颈复康颗粒，该药具有益气养血、祛风除湿、活血化瘀、通络止痛的作用，能够改善颈椎病引起的颈项僵硬、疼痛的症状，还能促进康复。

二、如何预防后脖子疼

1.调整姿势：如果想要预防后脖子疼，首先就要记得调整平时的坐姿、睡姿。尽量不要长时间保持同一个姿势，并且可以进行一定时间的活动肌肉，放松我们的肌肉，这样就可以防止出现后脖子疼的问题。

2.抬头仰望：如果你是由于工作原因不得不在电脑面前工作很久，其实我们可以时不时的进行抬头仰望，这样活动我们的颈部，防止肌肉僵硬，这样也可以预防后脖子疼。

3.避免外伤：在平时应该要好好保护我们的头颈部，尽量的小心不要出现外伤的情况，否则会导致出现肌肉性损害。