胃胀气能否喝酸奶，需要因人而异。对于胃胀、消化不良的病人，部分人群是因为益生菌减少、肠道菌群失调导致的消化不良。喝酸奶可以补充一些有益的益生菌，如双歧杆菌能够促进消化，则可以喝酸奶。还有一些病人胃不舒服主要是因为酸的分泌增高引起，越喝酸奶，可能酸对胃的刺激更重，使得疾病恢复更慢，症状持续时间更长。对于这部分病人，不建议喝酸奶。还有一部分病人是胃肠功能紊乱引起胃胀气，主要表现不是肠道菌群异常，而是肠道蠕动功能异常，这个时候喝酸奶，使得肠道的蠕动功能不协调性更加严重，也不利于疾病恢复。

对于宝宝来说，小宝宝在睡眠过程中，可能常常会有各种各样的动作，有些孩子可能确实会扭来扭去，憋得脸通红，这种情况不见得是病态表现，需要根据孩子其他的表现或者说症状来确认诱因，再考虑是否需要处理。在孩子睡眠过程中，本身是有深浅睡眠的交替的，所以在孩子浅睡眠过程中，常常会有各种的动作，比如孩子会有来回的翻动，或者各种扭动，或者手舞足蹈、挤眉弄眼儿，包括哭、笑等，这些实际上都是孩子在浅睡眠过程中比较正常的表现，并不提示孩子有病态。所以，如果孩子只是在睡眠过程中有各种动作，但是并没有其他的异常表现，这个时候只需要适当安抚就可以了，可以说并不需要做其他的处理。当然，有些孩子可能在睡眠过程中确实有比较明显的扭动，同时伴有其他的异常表现，比如比较常见的，常常可能孩子扭动与孩子的肠胀气是有关系的，这时候可以看到，孩子除了扭动之外，听到孩子肚子里面有明显的肠鸣，另外，孩子可能会有哭闹、打嗝、放屁的增多，而且，孩子常常会在放屁或者排便之后，扭动得到缓解，这时候，常常提示孩子有肠胀气的问题。如果孩子有肠胀气，可以考虑比如给孩子做一些排气操，或者把双手搓热，给孩子揉揉肚子，也就是注意腹部的保暖。另外，也可以给孩子添加一些像罗伊氏乳杆菌，或者像西甲硅油这样的药物，帮助孩子缓解肠胀气，同时也要注意去做一些喂养技巧的调整，避免孩子吞气，如果是母乳喂养，母亲可以注意自身饮食的调整，比如减少容易胀气的食物或者一些甜食的摄入，这些都有助于孩子肠胀气的恢复，对于孩子睡眠的安稳也是有好处的。除此之外，比如孩子一些睡眠环境的影响，比如睡眠环境不合适，或者有些孩子睡眠习惯不佳，比如睡前吃得太多，或者饥饿状态下入睡，或者睡前特别兴奋，或者还有一些孩子，还有一些其他的躯体疾病，比如说感冒或者肠炎等，引起孩子身体上的不舒服，这些都可能会导致孩子睡眠过程中睡眠不稳，使劲扭动，就需要结合孩子各方面的表现，来做相应的病因的判断，再做相应的调整，帮助孩子有一个更好的睡眠。

如果出现胃胀表现尤其胃胀时间出现比较长，比如患者胃胀已经好几个月。建议这种患者一定要到正规医院去就诊，根据医生建议看情况是不是要完善一下腹部彩超以及胃镜等检查，来明确一下患者发生胀气原因是单纯消化功能不良、功能性消化不良引起，还是确实发生一些消化系统病变，比如胃部炎症、肿瘤或者其他部位肿瘤等引起上腹胀气症状。只有明确病因之后才更有助于下一步治疗。除了针对病因治疗之外，对于这种上腹胀症状，医生也可以给予患者加用一些对症治疗。比如医生可以应用常用一些增加胃动力药，如吗丁啉、莫沙必利、伊托必利等都可以使用，这些药一般都是在三餐前服用。同时也可辅助用一些消化酶类药物，这个都是有助于缓解患者腹胀症状。

胃胀气是各种原因引起的胃内气体增多、压力增高导致的上腹部饱胀、压迫感，常伴有打嗝、消瘦、精神抑郁。胃胀气可因进食时吞气过多、饮食消化不良、胃部受凉或者是使用产期的食物引起的。这样的患者应该节制饮食，注意细嚼慢咽、少吃多餐，避免生冷寒凉的食物、辛辣刺激性的食物和难消化的食物，不吃豆类、牛奶、芋头、板栗、碳酸饮料等产气多的食物。由于胃肠、肝胆疾病引起的胃胀，应该针对病因及时治疗，比如说胃痛的患者，一定要查明原因：是否有胃炎、胃溃疡或者是十二指肠溃疡，然后用相应的抑制胃酸的药物，还有保护胃黏膜的药物；再有就是加用一些促进胃肠蠕动的药物，比如说莫沙必利、吗丁啉，还有舒丽启能等等。患者还应该避免精神紧张，保持心情愉悦，平时多做有氧运动，这些对胃肠胀气的缓解都有帮助。

引起肠胃胀气的原因有很多，如消化不良、器质性疾病、功能性疾病、胃肠道疾病、胃肠功能紊乱。一、消化不良：体质比较差，表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大食物或较难消化食物，导致肚子胀气。另外肠道菌群失衡，许多废气很易在肠道内积聚，导致肚子胀气。二、器质性疾病：比如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张以及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，可感到腹部不适，表现为嗳气、腹胀、肠鸣音亢进。三、功能性疾病：比如消化不良症、肠易激综合症、便秘型神经官能症等，病情大多数是严重的，不能掉以轻心。四、胃肠道疾病：比如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘。五、胃肠功能紊乱：表现为胃肠道气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍，由于某些原因导致胃肠蠕动功能减弱或消失，导致体内气体排不出体外，体内气体越积越多，出现肚子胀气。