身体如果出现了扁桃体肿大，感冒或者咽喉炎，那么就容易导致嗓子有痰症状出现，遇到这种情况可以适当的吃一些生姜，竹笋，大蒜，柿子，苹果，甘蔗，枇杷，鸭梨等食物进行治疗，能够达到很好的辅助治疗效果。

生活中遇到嗓子有痰的几率，还是非常高的，各种各样的原因都会导致这种情况出现，需要在生活中做好预防措施，如果已经出现了问题，也应该积极缓解，根据医生的建议好好治疗，自己在生活中饮食选择也非常重要，下面就来看一下嗓子有痰吃什么食物好。

一、生姜

生姜是比较常见的一种调味食品，很多菜品里面都会添加一些生姜，对于喉咙有痰问题有着很好的改善效果。

二、竹笋

竹笋也是比较好吃的一种食物，可以避免咳嗽症状出现，而且口感也是相当不错的，在生活中就可以适当的吃上一些。

三、大蒜

大蒜能达到消除细菌作用，如果嗓子里面出现痰液，是感冒病毒造成的，那么就可以食用一些大蒜来改善。

四、柿子

柿子可以达到止咳以及清热作用，而且它是非常松软香甜的，对于孩子来说也很适合，润肠的作用也不错，如果出现了嗓子有痰或者消化不好的问题，就可以适当的吃一些。

五、苹果

苹果是比较好吃的一种水果，每天吃一些苹果，能够让抵抗疾病的能力变得更强，而且止咳化痰的作用也非常不错，又能够达到补益身心作用，当出现咳嗽有痰问题，就可以吃一些苹果进行改善。

六、枇杷

大家应该都知道枇杷化痰、镇咳的效果是相当不错的，如果觉得喉咙里面不舒服，总是觉得有痰咳不出来又咽不下去，就可以吃一些枇杷，能够让不舒服的问题得到改善。

七、鸭梨

鸭梨的果肉比较爽脆，酸酸甜甜的很多人都非常爱吃，这种水果也能达到很好的化痰清热作用，清除燥热止渴生津的作用也非常不错，所以嗓子有痰的人就可以吃上一些。

八、甘蔗

甘蔗是一种可以降火的水果，当出现咳嗽嗓子有痰等问题，就可以吃一些甘蔗来清热降火，可以让喉咙有痰的问题得到改善，甘蔗咬起来比较硬，可以把它榨成汁来喝。