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肩膀痛手臂抬不起来是怎么回事

骨科编辑
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关键词: #肩膀

肩膀痛手臂抬不起来可能是肩周炎、肩袖损伤或颈椎病等问题引起。可通过药物治疗、物理治疗和适当的运动缓解症状。

1、肩周炎是常见的肩部疾病,表现为肩膀疼痛、活动受限,尤其手臂难以抬起。发病原因与长期过度使用肩关节、姿势不当或年龄增长有关。治疗方法包括口服非甾体抗炎药如布洛芬、外用止痛药膏如扶他林,以及热敷和肩部按摩。建议避免长时间保持同一姿势,适度活动肩部。

2、肩袖损伤通常由外伤或慢性劳损导致,表现为肩膀剧烈疼痛,手臂无法抬起或力量减弱。常见于运动爱好者或体力劳动者。治疗可采用物理治疗如超声波、电疗,严重者需手术修复肩袖。恢复期间应减少肩部负重,避免过度活动。

3、颈椎病也可能引起肩膀痛和手臂活动受限,尤其是神经根型颈椎病,颈椎间盘突出压迫神经导致症状。治疗方法包括颈椎牵引、针灸和口服神经营养药物如甲钴胺。日常生活中需注意颈椎姿势,避免长时间低头。

饮食方面,可多摄入富含钙质和维生素D的食物,如牛奶、鸡蛋和鱼类,促进骨骼健康。运动方面,适度进行肩部拉伸和强化训练,如肩部环绕和墙壁俯卧撑,有助于改善肩关节活动度。

肩膀痛手臂抬不起来需及时明确病因,针对性治疗。通过药物、物理治疗和生活方式调整,大多数患者可有效缓解症状,恢复正常功能。若症状持续或加重,建议尽早就医,避免延误病情。

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