手臂粗壮的原因：肌肉肥胖的人体脂率较低。虽然他们看起来很胖，但因为他们的肌肉比例高，所以脂肪更少。这类人主要是过去做过大量运动的人。对“肌肉肥胖”最大的恐惧是停止锻炼。因为当他们不锻炼时，他们可能会坚持原来的饮食习惯。这时摄入的热量由于不锻炼很难消耗掉，大量的脂肪，典型的“肥胖”很快就形成了。