安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

可以给宝宝吃富含膳食纤维的粥来缓解便秘,比如南瓜小米粥、红薯燕麦粥或胡萝卜粥,这些都是温和又容易消化的选择。

宝宝便秘常常是因为摄入膳食纤维不足,或者喝水不够而导致的,另外也可能与运动量较少或者排便习惯不规律有关。膳食纤维能帮助胃肠道形成更蓬松的粪便,从而促进排便,同时水分摄入能软化粪便,使其更容易通过肠道。

南瓜小米粥是很推荐的一种选择,南瓜富含膳食纤维和天然果胶,既能促进肠道蠕动又温和不刺激,适合宝宝娇嫩的肠胃。红薯燕麦粥也是不错的选择,红薯富含纤维与维生素,能润肠通便,而燕麦能增加粥的稠度和饱腹感同时促进消化。胡萝卜粥含有丰富的维生素A和纤维素,同样能够帮助宝宝缓解便秘且颜色鲜艳,容易吸引宝宝的兴趣。

给宝宝制作这些粥时,可以将主料煮得软烂,加入适量清水调整稠度,保证容易咀嚼和吞咽。另外,养成饭后让宝宝适度活动的习惯,加上每天规律饮水,都有助于缓解便秘。如果宝宝便秘症状超过一周,或伴有食欲不振、腹胀等情况,建议及时带宝宝就医咨询医生意见。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

仰卧起坐什么时候做效果最好 天天吃香蕉对身体有什么好处吗 膝盖磕到了很疼但能走,可以跑步吗 舌头中间有裂纹是什么原因引起的 怎么减掉肚子上的赘肉和小肚腩吃什么喝什么 关于诺如病毒感染引起的胃肠炎说法不正确的是什么 苹果梨煮水的功效和作用是什么 雪梨汤怎么做能润肺止咳化痰孕妇喝 健身增肌三餐饮食搭配有哪些 香蕉含碘高吗?服碘前能吃吗? 儿童得了甲流需要几天才能好 跑步五公里一个月能瘦多少斤 健身后总是非常饥饿该不该吃 萝卜梨子煮水喝有什么功效可以放糖吗 小孩诺如病毒有什么不能吃的 香蕉怎么催熟最快最好方法窍门 每天吃苹果的最佳时间是几点到几点 诺如病毒传染性几天消失了吗 跑步热身运动基本动作有哪些 香蕉放在冰箱里好还是放在外面好 怎么减肚子上的赘肉和大腿上的肉 每天慢跑3公里1个月瘦多少斤 香蕉饼做法简单又好吃黄磊的做法 小孩子打呼噜怎么解决小妙招 梨汤可以止咳化痰吗是真的吗 刚开始健身一天练多久合适? 健身十大好处十大坏处有哪些作用 10个月宝宝都能吃什么水果 含叶酸的食物和水果蔬菜有哪些 腋窝淋巴结肿大是什么原因严重吗 冠心七味片心绞痛吃了管用吗,是怎么服用的呢 胸腺五肽一个疗程是多少天 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 患者吃薄芝片有哪些副作用 鼻可乐鼻腔清洗剂的适用范围是什么呢 左洛复用药剂量怎么调整?每天要吃几片 德巴金有效期是多久 性状是怎样的 鬼臼毒素酊用药几天是一个疗程 涂抹普特彼常见的不良反应是什么 优思弗有什么副作用吗