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孕妇开胃菜有哪些

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关键词: #孕妇

女性怀孕时经常伴有副反应,最大的变化应该是食欲不好,再加上气,食欲不振是正常的。但是,孕妇需要补充营养,不仅有自己的身体,还有体内婴儿的营养供给。因此,在女性怀孕的时候,找到适合食欲的食欲是很重要的。另外,开胃菜适合怀孕期间的女性吃,必须健康营养。

孕妇开胃菜推荐

1、凉拌藕片

将藕片去皮洗净,切成薄片,在沸水中焯一下。加入葱花、姜丝、酱油、盐搅拌均匀即可。

2、酸甜莲藕片

同样去皮洗莲藕片,切成薄片,用沸水煮。把糖、醋、香油洒在莲藕片上混合。

3、西红柿豆腐

将豆腐切成小块并用沸水焯熟取出,再将西红柿切成块与豆腐一起拌匀,最后放入盐、香油搅拌。

4、冷拌土豆丝

将土豆剥皮切成丝状,用沸水煮熟,取出冷水。加入糖、醋、盐、葱花,锅内放油一起炒。

5、凉拌西瓜皮

将西瓜皮洗净切成丁,用盐腌制十几分钟。最后加入糖、醋和香油搅拌均匀。

6、咸蛋拌豆腐

豆腐切成小方丁后,加入冷水。将咸蛋捣碎后,与豆腐搅拌,最后撒上香油即可。

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