治疗不孕从调整生活方式开始

现在很多女性朋友都患有不孕症，非常烦恼，不孕不育总是影响我们的健康，不孕不育怎么治疗？让我们看看下面的介绍。

女性不育的原因很多，有的是器质性原因、子宫发育差、子宫肌瘤等内分泌异常的功能性，有的是精神过度紧张、强烈刺激等，抑制下丘脑垂体一性腺轴的功能，影响排卵的营养不良和性生活不当

其中后者可以通过调整生活方式，不用药治愈！

1、消除紧张、不安的心理:

结婚后发现不育的女性，经常发生自卑感，精神压力大，科学研究表明，任何不良情绪都会抑制下丘脑垂体一性腺轴的功能，发生不育。因此，患有不孕症的女性首先要有自信，保持精神愉快，不要着急。

2、注意生殖器官和外阴卫生。

3、控制性生活频率，提高质量:

对于不孕患者，性生活必须控制。性生活频繁降低精子质量，使女性内分泌系统紊乱，月经不调，不利于怀孕。性生活的质量对怀孕也很重要，女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮后急剧下降，精子容易向内游入子宫腔。另外，性兴奋时，子宫位置上升，子宫颈口与精液池的距离更近，有助于精液向内游入。

4、注意饮食营养:

饮食以温补为主，适当多吃羊肾、狗肉、枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的可以吃生胎盘汤。

5、加强骨盆肌肉锻炼:

相当部分妇科疾病与妇女骨盆肌肉功能有关。排便和卧床不起时，屏风可以收缩尿道、直肠、阴道括约肌100~200次，放松，保持一定，使骨盆肌肉变强。