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两天胖了4斤怎么回事

健康生活编辑
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两天胖了4斤考虑是饮食量大、穿衣过厚、运动量少、甲状腺功能减退肾病综合征等原因所引起的。若身体伴有其他不适症状,建议及时就医。

1、饮食量大:

如果这两天饮食量比较大,进食了高热量、高脂肪的食物,比如炸鸡、油条、奶油蛋糕、肥肉等。就容易造成脂肪堆积,引起体重增加。建议平时养成良好的饮食习惯,合理搭配膳食,定时定量进餐,减少高热量及高脂肪食物的摄入量,有助于体重控制。

2、穿衣过厚:

若是本次称体重的时候,穿的衣物过厚或过多,就容易导致体重上升,引起两天胖了4斤的情况出现。这种情况属于正常现象,建议两次称体重的时候,尽量将穿着的衣物保持在相同的状态,这样更有利于测量结果准确。

3、运动量少:

如果这两天运动量比较少,身体消耗减少,此时摄入的热量大于消耗热量,多余热量就会在皮下转化成脂肪,造成脂肪堆积,从而也会引起两天胖了4斤的情况出现。平时需要坚持进行运动锻炼,可以消耗体内多余的热量及脂肪,对体重管理有帮助。

4、甲状腺功能减退:

该病是因甲状腺激素分泌减少导致,会导致身体代谢速度减慢,对脂肪的消耗减少,从而会使体重增加。此时可以在医生指导下应用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物进行治疗,能够促使甲状腺激素分泌增多,加快身体的代谢速度。

5、肾病综合征:

患病后会导致肾小球滤过率下降,影响身体的代谢功能,诱发水钠潴留,引起身体浮肿、蛋白尿、泡沫尿等多种临床症状,从而也会使体重增加。此时可以在医生指导下应用甲泼尼龙片、地塞米松片、环孢素软胶囊等药物治疗,可以选择温水送服的方式用药。

恢复期间需要养成良好生活习惯,并保持积极乐观的心态,避免受到不良情绪刺激,禁止吸烟饮酒。

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