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青春期长不高怎么办?

儿科编辑
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关键词: #青春期

青春期生长不高可能是体育锻炼不到位造成的,也可能是营养不足造成的。还可能是遗传因素造成的,可以通过增加运动量和补充营养来改善。

1、体育锻炼不到位:

大多数孩子在青春期会逐渐长高,身体的各种功能也在逐渐发育。如果家长发现孩子在青春期长不高,可能是体育锻炼不到位造成的,因为适当的体育锻炼可以刺激骨骼的生长,平时可以带孩子多做跳跃运动,比如打篮球、跳高、跳远等,可以起到改善的作用。

2、营养不足:

青春期不高,除了体育锻炼不到位外,还可能是因为体内营养不足。如果孩子平时喜欢挑食或偏食,可能会导致体内营养不足,而身体的生长需要大量的营养供给。如果想让孩子的青春期逐渐长高,就需要补充足够的营养,保持均衡的营养饮食,避免孩子再次挑食或偏食。

3、遗传因素:

影响儿童身高的最大因素是遗传。如果父母的身高不是特别高,可能会导致孩子长得不高,这是无法改变的。

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