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青花鱼嘌呤高,痛风患者应慎食,小心引发病情发作

养生饮食编辑
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关键词: #痛风 #痛风患者

青花鱼嘌呤一般高,痛风病人应避免吃,如果出现了不适症状,建议及时就医。

嘌呤通常是一种有机化合物,在人体内嘌呤氧化会转化为尿酸,当体内的尿酸过高时,容易引起痛风。青花鱼通常属于海鲜类食物,每100克中嘌呤含量大约在378mg,通常属于高嘌呤食物,一般痛风以及高尿酸的患者不建议吃,吃了以后容易导致体内的尿酸水平持续升高,引起病情发作。但是对于普通人群,可以适当的吃一些,吃了以后可以补充机体所需要的营养,辅助增加免疫力

痛风的患者,除了减少高嘌呤食物的摄入,还要注意戒烟戒酒,日常生活中应养成良好的生活习惯,保证充足的休息,不可以长时间熬夜,多饮水,增加有规律的有氧运动,比如跑步、游泳、跳绳等,促进机体的新陈代谢,促进疾病恢复。

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