13岁不来月经是正常的吗？

13岁不来月经是正常的，女孩子的月经初潮期一般是11~18岁，只要在这个年龄段来月经，都在正常范围内。女性月经来潮是由于卵巢分泌激素的影响，如果月经没来，说明卵巢还没有成熟，还不能分泌雌激素和妊娠激素，导致子宫内膜生长，所以没有月经来潮。这个取决于个人的身体状况，一些发育比较好、比较快的女孩，可能会来的早一些。而一些发育比较慢、比较瘦小、营养不是特别好的女性，可能就会来的稍微晚一点。不必太紧张，只要继续观察就行，到了18岁月经还没来，就去医院检查。

第一次来月经时的注意事项

首先不要紧张，让孩子正确认识月经是什么，一般来说第一次来月经时可能会持续两三天或七八天，这是正常现象，不要太担心。此外，经血量可能过少或过多，甚至伴有腹痛。这是正常的。

接下来要学会卫生巾的使用，选择合格的卫生用品，经常更换卫生巾，更换前后洗手，以免手上的细菌通过接触卫生巾进入身体，损害身体。保持外阴清洁，选择宽松舒适的内衣，每天更换内衣。

最后要注意保暖，不要使用冷水，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激的食品和饮品，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。晚上不要熬夜，要保证充足的睡眠，不要做重体力活动和剧烈运动，多休息，避免过度劳累。