安博平台, > 疾病科普 > 内科 > 肝胆疾病

喝酒的人如何养肝护肝?小妙招分享!

肝胆疾病编辑
11次浏览

关键词: #喝酒 #养肝

我有一个爱喝酒的同事,在一次体检过程中,被确诊是轻度酒精肝,对于身体状况很担心。想通过改善饮食来养肝,于是咨询了专业的营养师,营养师也给出了相应的方案,经过一段时间的改善,症状已经完全恢复。

经常喝酒的人到底该怎样养肝护肝呢?通过我观察同事的生活习惯以及日常饮食,我也总结出了相应经验。

1、多喝水:喝酒以后,可以多喝一些温开水,每日饮水量不要低于2500毫升,可以加快身体代谢,促进酒精排泄。

2、减少饮酒量:一定要控制好饮酒量,白酒一次不能超过50毫升,啤酒一次不能超过500毫升。

3、口服药物:还可以在医生的指导下服用护肝片、柴胡舒肝丸、龙胆泻肝丸、肝爽颗粒等药物治疗,有利于肝脏养护,这些药物可以在饭后半小时左右用温水服用。

喝酒后护肝小妙招:

1、适量活动:喝酒后可以根据身体的状况适当的跑步、骑自行车、游泳等,能加快酒精代谢。

2、按摩:每天早晚可以按摩身体,比如肝区、腹部、背部等,每次可以按摩20~30分钟。

最后还要提醒一下,无论是出现哪种身体不适,应该及时就医治疗,不要盲目应用药物。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血糖高有什么症状出现 小孩治疗遗尿症的药有哪些 扁桃体发炎发烧白细胞高怎么办 宝宝流清水鼻涕需要吃消炎药吗 肾病患者吃点什么好 宫颈肥大复查消失 鼻窦炎不治的后果 鼻涕很多擤不完感冒 子宫内膜炎症怎么得的 女性头晕浑身没劲恶心出虚汗怎么办 孩子肺炎怎么引起的 小孩感冒扁桃体发炎怎么办 怀孕后肝功能异常有哪些方面的原因引起的 臭氧机治疗宫颈肥大 肠镜做完息肉可以吃什么 先天性肾上腺皮质增生症是什么原因引起的 孩子遗尿症要查些什么 小女孩吃雪糕会不会宫寒 皮肤挫伤吃什么水果 感冒好几天流黄鼻涕是要好了吗 宫颈肥大用做病理吗 女性妇科反复炎症会不会癌变呀 肾上腺瘤会引起头疼吗?身体疼痛吗 新生儿风疹病毒抗体igg偏高怎么办 肾小管挂什么科室 女性妇科炎症小腹坠痛怎么缓解 孕妇三高生完孩子会降吗 过敏性咽喉炎是什么症状 子宫内膜炎是什么引起的有什么症状 脚爱出汗臭的解决方法有哪些 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 生精胶囊适用于男子少精症的吗? 德巴金用法是什么?用药量是多少 荨麻疹丸每天要吃几次 地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗 患有胃消化性溃疡吃什么药?健胃愈疡片适合吗 神经节苷脂治疗帕金森的方法是什么? 新赛斯平可以用于预防肾移植排斥反应吗? 蓉生人血白蛋白需要怎样使用 薄芝片用于治疗红斑狼疮有哪些注意事项