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肚子胀气怎么排出来

消化内科编辑
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关键词: #肚子胀气 #肚子

肚子胀气一般指的是腹胀,腹胀可能是吞入空气、吃了易产气食物、产生了不良情绪、消化不良急性胃肠炎等原因导致,可以通过运动、物理方法、调整情绪、应用药物等方式排出来。

1、吞入空气:

如果在吃饭的时候速度比较快,很容易将外界的空气吞入腹内,导致腹内积攒气体引起腹胀的情况,可以通过散步、按摩等方式进行改善。

2、吃了易产气食物:

若吃了太多容易产气的食物,比如豆浆、红薯等,也容易导致胃肠道内产生大量的气体,造成腹胀,可以通过腹部顺时针按摩来缓解。

3、产生了不良情绪:

一些负面的情绪,比如愤怒、抑郁、生气等,会造成神经兴奋度增高,进一步会影响到胃肠道功能,诱发腹胀的情况,需要适当的调整情绪,保持心情舒畅,也有助于气体的排出。

4、消化不良:

消化不良时会造成胃肠道消化功能减弱,使食物无法完全消化吸收,在胃肠道内过度发酵,会产生太多的气体,而造成腹胀,可以通过医生指导服用多潘立酮片、健胃消食片、胃蛋白酶片等药物治疗。

5、急性胃肠炎:

常因细菌、病毒感染所导致,病原菌侵袭胃肠黏膜会产生炎症反应,表现为胀气、呕吐等情况,也是造成腹胀的原因,需要在医生指导下服用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、利巴韦林片等药物治疗。

近期要注意加强腹部保暖,避免腹部受凉,容易加重胀气症状。

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