肚子胀气是消化不好的表现，建议吃点健胃消食片，平时注意饮食，少吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷和甜腻，这些食物会让病情加重。建议去医院看一看，这要结合你的具体情况来说，用中药长期调理，能有很好的效果，具体情况需要辨证论治。平时戒烟限酒，注意腹部不要受凉。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。