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易患感冒发烧可以通过讲究卫生、注意保暖、有氧运动等方式进行防治,可以起到较为明显的效果。
1、讲究卫生:门把手、桌子、手机等物品可能会有病菌,患者触碰后会将病菌感染到手上,手是传染病的媒介,如果患者再接触口腔和眼睛,很容易发生感染,建议患者勤洗手,能够预防感冒、发烧等症状出现。患者应避免养成揉鼻头、抠鼻腔等不良习惯,这种情况非常容易将手里的病毒送到容易被感染的位置。
2、注意保暖:建议患者平时注意保暖,温度冷热变化时要及时增减衣物,以免受到寒冷刺激,起床后进行开窗通风,加强空气流通,可以避免细菌的滋生,可以起到预防感冒、发烧等症状。
3、有氧运动:患者可以每天进行适量有氧运动,比如骑自行车、跑步等,可以提高身体抵抗能力和对自然环境的吸引力,防止患者患呼吸道传染性疾病。
除以上几种方式外,患者还可以通过调理饮食等方式进行防治,患者可以多食用一些含有维生素C的食物,比如橙子、橘子等,可以补充人体所需营养,提高人体免疫能力,可以起到预防感冒、发烧等症状的效果。
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