安博平台, > 养生保健 > 中医养生

补肾吃什么干果比较好 适合男人吃的干果有哪些

中医养生编辑
15次浏览

关键词: #补肾 #男人

中医上认为,肾好的人身体就好,不仅耳聪目明、头发乌黑,而且也不容易有腰酸背痛的情况,那么补肾吃什么干过比较好呢?

黑枣

黑枣,学名叫做君迁子,并不是用红枣熏黑制成的,也叫做软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣。在中医上来说,黑色主肾,以形补形,以色补色,因此认为黑色食物具有补肾的功效,黑枣属于传统的“黑五类”补肾食物。

桑葚干

桑葚干是用新鲜桑葚子风干制成的,桑葚子性寒,味甘、酸,入肝、肾经,有养血、生津、补肾、润肠的功效,对于肝肾不足和血虚精亏而引起的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症状有一定的辅助疗效。

荔枝干

荔枝干是用新鲜荔枝干制而成的,其性温,味甘、酸,有益心肾、养肝血的功效,适合气虚胃寒、脾虚泄泻、肾虚、遗尿、贫血的人参食用,可以用来泡水喝,也可以用来炖汤,常与有补脾固涩功效的莲子同用。

板栗

板栗的果实也叫毛栗壳、栗子,其性温,味甘、淡,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效,对于肾虚腰痛、反胃、食欲不振、泄泻、吐血等症有一定的辅助治疗效果。而且板栗富含糖类、淀粉以及丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分,食用之后能够补充营养,强健身体。

榛子

榛子的果实也叫棰子、平榛、山反栗、槌子,是我国东北、华北地区的特产之一,其性平,味甘,有补脾胃、益气力、明目健行的功效,并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处,和板栗的功效比较相似。而且榛子中含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质,营养价值很高。

核桃

核桃也叫胡桃、羌桃,中医认为核桃性平,味甘,有补肾固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,适合肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结的人群食用,食疗效果很好。而且核桃中含有丰富的营养成分,食用之后能够益智健脑、强健身体。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

子宫内膜炎症怎么形成的 十一岁男孩睾丸痒是什么原因 尿道下裂术后可发育吗 鼻子基底细胞癌能活多久 食管癌侵入气管的症状 婴幼儿脊髓栓系综合症的症状有哪些 男性腰酸腿酸是怎么回事 新生儿脑炎是什么 气管镜检查出恶性肿瘤细胞 孕妇脾胃不好大便不成形 病毒咽喉炎有哪些症状吃什么药好得快 什么原因会导致宝宝唇腭裂 鼻疖肿擦什么药膏好 抽烟会不会导致胎儿尿道下裂 肾上腺肿块是什么症状 皮肤上面长了肿瘤是怎么回事 新生儿肠扭转怎么确诊病因 后天性无精好治疗吗 孕妇产前见红的原因 小孩睾丸变小了还能恢复吗 冷感冒和热感冒区别有哪些?用药一样吗 继发性肾上腺皮质功能亢进 新生儿肛门处发红是怎么回事 孩子感冒一个月反反复复都不好 含胰岛素的水果蔬菜都有哪些 子宫宫能性出血怎样治疗 新生儿低钙惊厥的主要治疗原则 子宫内膜炎反复发作是怎么回事 宫寒的人能喝决明子水吗 小孩隔三差五的喊膝盖痛 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 迈普新使用时要注意什么 患者吃方希该注意什么事项 罗补甫克比日丸多少钱一盒?价格贵不贵? 复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗 心力丸这个药怎么吃?冠心病患者日常要这样调理 卵磷脂片能治脂肪肝吗 得肤宝用于银屑病涂抹以后能不能洗澡 保法止用于治疗男性脱发开车能不能服用 保法止主要有哪些作用