血糖多少会引发酮症?警惕这个数字!
关键词: #血糖
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在我接诊的一位患者中,因为血糖控制不佳而引发了酮症。他告诉我,自己平时不太注意饮食和运动,导致血糖一直偏高。
有一天,他突然感到头晕、恶心、呕吐,来到医院检查后发现血糖高达28mmol/L,同时尿酮体呈阳性,被诊断为酮症酸中毒。
那么血糖多少会引发酮症呢?下面带大家一起来了解一下。
酮症是一种由于血糖过高导致身体无法正常利用葡萄糖,进而产生过多酮体的病理状态。它不仅会给患者带来身体上的不适,还可能引发一系列严重的并发症。
一般来说,血糖大于16.7mmol/L会引起酮症酸中毒,这个数字虽然只是一个大致的参考范围,但足以引起我们的警惕。
因为一旦血糖超过这个范围,就意味着身体已经处于高血糖状态,需要及时采取措施进行干预。
日常生活中预防血糖升高的注意事项:
1、有氧运动:平时可以根据自己的身体状况选择合适的运动,比如慢跑、瑜伽、体操、太极拳等,建议每天锻炼30~60分钟,每周进行5~6次。
2、规律作息:每天保证8~9小时的睡眠时间,如果时间允许,可以每天午睡30分钟左右,能够使体力更加充沛。
血糖过高是引发酮症的主要原因,我们要时刻关注自己的血糖水平,保持健康的生活方式,避免酮症的发生。
如果身体出现不适应,及时就医。