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前几天不小心扭了扭腰痛该怎么办?

中医养生编辑
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关键词: #腰痛

几天前意外扭曲腰痛可通过一般治疗、物理治疗、药物等方式治疗,有利于改善疼痛。

1、一般治疗:腰扭伤需要注意卧床休息,睡觉需要侧卧或平躺,可缓解局部不适,一般不需要特殊治疗。

2、物理治疗:如果腰部扭伤多天,伴有疼痛,首先需要做局部按摩,也可以使用热水袋热敷,可以加快局部血液循环,有利于肿胀,也可以缓解疼痛。

3、药物:如果局部疼痛严重,以上方法无效,还需要在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。也可以按照医生的建议使用消炎辛巴布膏、酮洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗,可以快速达到止痛的效果,减轻腰痛。

除上述治疗方法外,还包括手术治疗。恢复期要注意饮食习惯,多吃含钙、蛋白质的食物,如鸡蛋、虾、牛奶、瘦肉等,能补充营养,提高机体免疫力,有助于恢复。

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